вообщем я сидела на диете магги, не строго, так как иногда мясо заменяла курицей,… результаты есть, но я не могу без сладкого, а в системе минус 60 можно есть сладкое до 12, ну и буду менять образ жизни в целом.......
а вот и результаты:
ог до 95 после 93
от до 79 после 78
ож(самая толстая часть) до104 после 100
об до 110 после 108
пы.сы. Худеть не бросаю, а просто перехожу на другую систему, т.к настроена серьёзно
на минус 60 просидела полтора месяца и результат не впечатлил. Потом пересела на лепестки, вес пошел вниз, а сейчас на магги вторую неделю, но вес несколько дней назад встал, может из-за приближающихся КД. Незнаю дойду ли до конца! Неизвестно как организм отреагирует на фрукты с овощами, а то может обратно массу наберу! Потом опять придется пересесть на минус 60 только уже с подсчетом калорий.
ну будем держатся, я вообщем не очень хорошо отношусь к диетам, а выбрала систему минус 60, т.к это больше похоже на здоровый образ жизни, а на диету,… и говорят, что придерживаться не нужно 1-2 месяца, это должно стать образом жизни, а какой у вас вес?
на прошлой недели было 75, ну у меня кости тяжёлые, я в 18 лет была худышкой и весила под 60, по этому хочу похудеть до 60, а в идеале до 55, но для этого надо работать над собой, чем я и занимаюсь… я тоже не до конца разобралась, но инет нам в помощь! а где ты нашла рецепты, поделись
молодец, что не бросила. я вот Магги досижу и туда же ))))))))
не брошу точно, просто мне сложновато есть те продукты которые в меню, например рыба в холодильнике не всегда есть, а как известно на диете магги будет успех если строго придерживаться… а тут есть выбор
а я не могу не есть после 6-ти((сегодня хотела посидеть на белке с овощами и не удержалась сожрала медвежонка барни))так хорошо мне сейчас))с завтра на диету))
я тоже пока не знаю как будет, но в любом случаи нужно от чего то отказаться… надо наверное привыкнуть)))) удачи вам
для меня это большая проблема,
что за система?
введите в поиске, там подробно всё написано
спасибо
Я смотрю тут все повально худеют
ну стараемся
скоро весна
мне тоже интересно
сделала рис пропаренный и котлетики на пару)))) меню нет особого, просто все на пару, и тушить можно например капусту)))
Что я ем, и что нужно есть:
1 Курица вареная
2 Рыба
3 Овощи сырые и на пару
4 Фрукты
5 Каши все, кроме манки
6 Кефир, творог
7 Курага, чернослив, чуть чуть)
8 Чай с молоком
Каждое утро встаю и иду на кухню, делаю себе на стакан теплой воды Долька Лимона и чайная ложка меда и выпиваю каждое утро, СОВЕТУЮ ХУДЕЮЩИМ, хорошо работает желудок, и самое полезное для него, как только встал с кровати, а потом иду умываться, заправляю постель, потом готовлю завтрак, как раз проходит 30-1час, до 1-го приема еды))))
возьму на заметку, а что на счёт рациона, то в системе тоже можно всё, только всё по отдельности, и на ночь не наедаться,… очень хорошие отзывы, тоже здоровым питанием считается
да многие на этой системе худеют))) удачки желаю вам)))
и вам тоже, у нас всё получится, будем идти к своей цели