Сегодня расскажу о своем любимом упражнении. Оно способно кардинально изменить вас, а значит изменить вашу жизнь и ваши отношения с мужчиной. Помните я рассказывала вам о силе воздействия аффирмаций. Кто подзабыл можете всю информацию найти в моем журнале в рубрике «Как влюбить в себя мужа ».
Упражнение «МОДЕЛИРУЕМ СЕБЯ»
Данное Упражнение основано на той самой аффирмации, о которой я говорила в самом начале "Я ДОСТОЙНА ЛЮБВИ СВОЕГО МУЖА".
Стоим прямо и смотрим перед собой, повторяя "Я ДОСТОЙНА ЛЮБВИ СВОЕГО МУЖА". Представляем образ себя идеальной, той которой вы хотите стать. Представляйте как можно подробней, какая на вас одежда, выражение вашего лица, ваша поза и т.д. Вот вы смотрите на саму себя, на женщину, которая добилась желаемого, она счастлива у нее есть все: карьера, успех, любовь близких. Рядом с ней стоит ее любимый мужчина, он смотрит на нее (на вас) с восхищением и любовью, она для него все.
Когда вы налюбуетесь своим фантомом, сделайте шаг вперед, войдите в этот образ. Чем четче вы все представите тем сильнее будут ваши ощущения при слиянии с образом. Вы словно почувствуете, что переродились, что все что вы представляли есть на самом деле.
Это упражнение займет от 30 секунд до того сколько вы захотите потратить на него времени. Вы можете выполнять его только 1 раз в день утром или вечером, до нескольких раз в день.
Меня это упражнение настолько затянуло, особенно когда я начала ощущать результат, что я готова была выполнять его по 10 раз на дню.
В данном упражнение вы не только моделируете свое будущее, а так же свои привычки.
Кратко напомню чему мы с вами научились:
- Каждый день повторяем «Я ДОСТОЙНА ЛЮБВИ СВОЕГО МУЖА»
- Радуем по утрам себя комплиментами из «чудо» коробочки
- Снижаем нашу конфликтность с помощью упражнения на прощение (1 раз в 2-3 дня)
- Моделируем себя новую (хотя бы 1 раз в день)
На сегодня все!!!
так так так надо попробовать...
чем дальше-тем интереснее и захватывающе!
буду ждать про карьеру мужа советы))))
читаю все ваши посты, но не получается пока с мужем наладить отношения. У нас с ним другая проблема, мне кажется серьезнее всех — отсутствие секса ((
он говорит что я достала его своей критикой и замечаниями (это правда, после рождения ребенка я к нему часто придираюсь по любому поводу). Но мне кажется что это потому что у меня не было секса уже больше 2 лет! как же быть терпеливой и нежной, когда муж не уделяет внимания и даже не обнимает, никогда?
это замкнутый круг какой-то.
МММ знакомо. Знаете секс в паре это некий термометр в отношениях. Один из первых вопросов семейного психолога связан именно с интимной частью семейной жизни. Причин отсутствие секса может быть много. Вы правильно сказали про замкнутый круг, чем больше вы прижимаете мужчину с этим тем меньше ему хочется а чем меньше ему хочется тем больше вы… (сами понимаете)))) Для меня секс колоссально важен, и как у вас у нас когда было практически полное его отсутствие, но как только отношения стали теплее секс стал чаще. Не поверите у нас сейчас не один вечер не заканчивается без постели, а в выходные еще и не одно утро без этого не начинается.
Советую вам сказать «я подумаю об этом завтра» и на какое то время отстраниться от вашей проблемы, будто ее и нет, вы к ней обязательно вернетесь но не сейчас. Этим себя и успокойте вы о проблеме подумаете но не сейчас. Я как то писала об женских ошибках, что нужно дать возможность по суетиться мужчине, когда вам от него чего то нужно вы не можете им управлять. Придется набраться терпения и дождаться инициативы с его стороны, вы за это будете награждены в двойне.
спасибо за совет! надо стараться, не то уже мысли о любовнике появились ((
о боги! да, у нас так было, когда старшему нашему было столько же, сколько и вашей доче сейчас...
и о любовнике я уже прямым текстом заявляла!))))
но, слава богу, со временем всё наладилось! у него были проблемы на работе, а я всё с ребёнком и всё… всё это действительно, по мелочи накапливается, потом начинается кризис и в отношениях, ну и соответственно термометр стремительно падает к нулю))))
уверяю вас-всё наладится!!!
нам, женщинам свойственно придираться к мужьям по поводу и без))) надо над собой работать… в первую очередь
эх, буду стараться! ведь когда то любила его...
класс
у меня никак не получается(((я проделываю упражнение и с чемоданчиками и с возд.шариком-все четко представляю, а при ссоре все равно обиды вылезают и все выговариваю мужу(
Естественно так и будет, это не быстрый процесс у меня на все ушло 6 месяцев, муж мне с сожалением говорил, что разлюбил и будущего у нас нет, что пока его держит еще ребенок, отдыхать он со мной никуда не хочет ехать и т.д и т.п Сейчас он мне регулярно дарит цветы, просто так бес повода, снова называет малышкой и мы начали копить на совместный отпуск, все свои слова отрицает, говорит что я не так поняла (ну и ладно я и не настаиваю). Следующий пост будет о мужской психологии, станет немного понятнее а значит полегче. Будут срывы еще и не раз, не вините себя за них, если все продолжать к концу месяца результат будет 100%
хорошо, продолжаем работать!!! а говорить мужу-что придурок, так как не зарабытывает-нельзя ведь?
Конечно нет)))) Про так заставить мужа зарабатывать у меня есть свои фишки, но о них чуть позже это большая тема. Кстати по этой теме мой наконец то попер по карьерному росту, конечно он думает что это он сам)))
так можно с ума сойти, постоянно нахваливая, подталкивая и вселяя уверенность в мужа, так у самой на себя сил не хватит-вообщем я слаба в этом вопросе и нет ни сил ни больших знаний(((
верно мыслите, но надо при этом конечно учитывать возможности вашего мужчины, не нужно предъявлять завышенные требования.
Знаю, что если разведемся, то буду локти кусать.я очень люблю его.но как его убедить не разводиться?
Ой я сейчас на фантазирую...))))
классное упражнение!!! я почти тоже самое иногда проделываю, мне нравится!!