Правильное питание! Хэлп!

Добрый вечер, кто ведет здоровый образ жизни, подскажите плизззз, как вы на правильном питании считаете количество порций, каллории, где берете инфу, напишите пжлста сайты либо книги или другие источники, где по делу и с умом все описано


Дарья
00231

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества