Делаем эти упражнения утром, днём и перед сном, перед этим проветрив помещение. Либо летом/весной/осенью – на улице. Зимой в мороз – не надо.
Следующее задание и последнее на сегодня было «Образ о теле». Нас уложили на диванчики, их было в комнате 3 и нас девочек 3, повезло. Под музыку мы должны лежать с закрытыми глазами, кто хочет, и слушать её голос, слова, и представлять перед собой образы, а именно себя, пытаясь абстрагироваться и посмотреть на себя со стороны. Я так поняла это была работа на самосознание, отделение физической плоти от духовной сущности… Пишу как помню, не психолог, девчонки, она гораздо грамотнее, лучше говорила, а я уж коряво пересказываю…Это задание для того, чтобы потом легче было на родах пройти через физическую боль. Т.к. по её словам, в родах больно телу, но не самосознанию. И надо уметь абстрагироваться и это отделение может помочь быть в адеквате….И надо типа всё осознавать — я осознаю, что сейчас схватка, мне больно, но не мне, а телу, душа спокойна…Психолог сказала, что в контакте впервые наткнулась на позитивное видео родов, с мужем ещё. Как женщина на каждой схватке улыбалась и на потугах тоже, только пару раз вскрикнула. Всё смотрелось, так говорит, гармонично и естественно, прям не роды, а рай.Какая молодец типа женщина, собралась, осознала всю мудрость родов. Ну не знаю… По мне так бред собачий, не все так могут, даже если захотят, многое зависит от болевого порога. Вот наверное щас себя сама зомбирую на нелегкие роды…Отставить!
Врачиха сказала, что можно свои роды запланировать и заказать. Мне пока до сих пор не верится. Надо думать о них, мечтать в подробностях сколько часов они длятся, что я делаю этот час, за сколько у меня раскрывается шейка…И день можно выбрать и родить успешнее тех, кто не мыслил позитивно и не размышлял о них заранее. А мне кажется начнутся они, как постоянно читаю, и всё нафиг забываешь, на последних схватках орёшь, лезешь на стену, врачам говоришь гадости, сама не в адеквате, а потом стыдно за всё. А поделать ничего с собой не можешь. Особенно слышала стимуляция окситоцина даёт сдвиг по фазе. Моей снохе тож крышу от него снесло, мужа посылала, врачей тоже) Я думаю тож всех обматерю и мужа и не мужа. Еси я в детстве в 4 года, когда капельницу ставили говорила – тёти дулы, издеваетесь над лебёнком, вас посадят
Уже хочу скорее закончить этот том писанины) А всё пишется) В следующий вторник тренинг будет супертворческий, как сказала психолог. Нести тряпочки, бусины, нитки, рюшки, бумагу красивучую; будем делать хендмейд и это будет для малыша, какая-то штучка на память, амулет что ли…. Что именно не говорит, интригует, во как. Мне уже не терпится побежать на этот урок Карандаши цветные тож сказала принести, может снова поразукрашиваем… Эх, жаль меня не было на втором уроке живописи, они там и пели и рисовали, стихи сочиняли, вот крутяк. Хотя я бы опозорилась наверное. Хоть и пишу прикольные посты, но стихи – не моя стихия, там ведь «нууу, короче, прикольно» не понаписываешь
Сразу извиняюсь за всю неграмотность которую встретите в посте. Признаюсь в школе не доучилась, ушла после 9-го, а в творческом училище рус.яз ведь чисто для галочкиХорошо что муж мой грамотный, сама удивляюсь, такая редкость среди мужчин, вот и проверяет все мои статьи в газетёнки. Радуется что щас в декрете буду, отдохнёт его редакторская деятельность, а то говорит задолбался каждую неделю проверять мои писюльки) Ну а на бебирушке он никогда мои посты то и не проверял, низя ему здесь читать мои чириканья, а то ведь я про него тож иногда пишу, увидит – голову открутит Всё, точка, запарилась писать. Надеюсь кому-нить всё это нужно было Давайте ка, девонки беременные из Уфы, пошлите в следующий вторник, нас там трое всего, человек 10 то можно, пространства хватит. Я спросила, а можно левых, ну вообще не прикрепленных к 43-ей ЖК, она говорит можно, но только чтоб немного. Свою мандолу раскрашу – выложу В этот четверг иду уже просто на лекцию по уходу за новорождённым, по многочисленным просьбам сжалюсь и не буду писать, если попросите!
Девочки, кто ходил на психологические тренинги, выскажите свое мнение о них. Куда ходили? Сколько стоило? Есть ли в этом смысл с Вашей точки зрения?
я за индивидуальные программы.
Торсунов не плохой. Мне нравится очень Ник Вуйчич
Зина Шамоян для самооценки не плохо послушать
Сейчас огромное количество тренингов по самооценке, по личной жизни и тд… В бесплатных участвовала: о душе, радикальное прощение. Полную программу не покупала. Кто ниб участвовал, поделитесь впечатлениями...
По мне так это развод на деньги… видела со стороны как эти тренинги влияют на людей… сначала загораются, куча эмоций, идей и амбиций, через недельку все встает на круги своя...
Меня как-то подруга таскала на подобный разводняк. Я считаю это просто тратой драгоценного времени.Хорошие книги и разговоры с простыми людьми, лучше всяких тренингов.Черпайте пищу для души и ума из окружающего вас мира.Если вы сами не научитесь любить жизнь и людей, то вас этому никто не научит.
Сама писала пару тренингов. Совет: почитайте лучше книги-читая книгу ваше подсознание само найдет ответ на мучаюшие вас вопросы-предпочтения в литературе нет. Бесплатный тренинг-это вода, построенная на результатах опять же бесплатных опросов. Сами подумайте-человек который постоянно чем то занят, увлечен… и тп разве будет такой тренинг смотреть… но, если вам это нравится, то почему бы и нет...:)))) удачи и развития вам
Те, кто пишет и ведет эти тренинги-чаще всего жуткие неудачники по жизни. Ну как можно им доверять?))
есть у меня определенные проблемы, думаю сходить на один из тренингов в своем районе по москве
кто ходил может на что то подобное??? вам помогло???
понятно, когда все очевидно! А когда нет...
Психологический тренинг какой тематики вам было бы интересно посетить?
уверенность и практика
Самопознание — кто я? и больше практики
Работала в тренинг центре по стервологии с Владимиром Раковским интереснее тренинга чем Стервология я пока не слышала, на столько познавательно и он за год работы меня многому научил…
семья с ребенком, женственность, сексуальнось, и то и то в ровень
ходила на тренинг перепрограммирование сценария, честно сказать интересно но я поняла что сама могу решить свои проблемы, а кому то наверное помогает
многие считают себя неполноценными после кс.не раз подобное слышала
но Вы тоже поосторожней! я самородящая
Но мне как-то сугубо претит противостояние. Зачем? Мы не может ужиться? Кто-то у кого-то что-то отобрал?
Вычитала недавно о проведении тренингов в разных городах, присмотрела даже один думаю вот-может стоит попробовать сходить разок? Кто знает-есть хоть смысл в посещении подобных мероприятиi или это выброшенные на ветер деньги?
Выброшенные деньги, ИМХО
мне напоминает это сборище сектантов
если хороший психолог, то хорошо… сама проходила тренинги по личностному росту… ни капли не жалею....
Эххх, хорошие курсы, я бы на такие тоже походила. А у нас тока «Софию» рекламируют
окей
какой молодец! конечно веди его! я своего не спрашиваю насчёт УЗИ, ставлю перед фактом, говорю пошли и он идёт, поменьше инициативы чем у вас) правда на роды сам рвётся, какие-то нелогичные моменты в позывах, заинтересованности
По родам мы оба решили, что именно нам это не надо. Я во время болезни и боли весьма агрессивная и неадекватная, муж у меня скорее флегматик, он просто успокоить не сможет и еще получит почем зря, просто так.
На первых узи он не проявлял инициативу, а сейчас говорит — я хочу на нее посмотреть, рвется на 3-е узи)))
Может быть потому что пиночки в животе почувствовал)) моя малышка только при пае позволяет себе пинаться — когда другие руку кладут, то просто замирает и не шевелится.
и у нас также, как муж положит ладонь — дискотека в животеи мой спокойная личность, малословный, боюсь и попадёт же ему от меня на родах, уже жаль его
А лучше всего сделать так. Чтобы папа на схватках присутствовал и помогал, а сам процесс родов подождал в коридоре — все таки слишком уж физиологично там все. а как родиться — позовут, дадут ляльку, ты уже такая уставшая закрытая простыней...
Мне подруги тока так рекомендовали, но мы решили вообще отказаться...
да мы так и хотели тока на схватках вместе) а насчёт проблем после с секисом, это всё миф;) у него 2 старших брата с жёнами рожали, в восторге и пропагандируют, мой поэтому оптимистично настроен. его двоюродная сестра тож с мужем год назад родила, всё в подробностях нам рассказали. счастливые) и нарассказали ужастиков наоборот, когда женщина без адекватного помощника-свидетеля рожает( так что мнений много… я считаю, что присутствовать на родах не каждому мужчине можно и нужно, все разные. но если он настроен и хочет помочь — то не стоит отказывать, в моём случае)
вот и здорово!
блин, ржунемогу))))))а в каком это творческом училище ты училась?
училищЭ ИЗ кустовмы так называи УУИ) и челов кто в Академии искусств на гитаре бринькает, преподаёт тож знаем;) ты тож из сферы искусства?)
тааак, это муж мой там на гитаре, но не бренькает, а круто лабает)))))))
это да! он ас, знаем!
а я в жоперном тиатре, в орхестре))))))))
ух ты! творческая музыкальная семья какая!
ага, поэтому Катька в музыке совсем равнодушна, ибо задолбали)))))))))))
Будешь потом рассказывать, как всё отлично прошло!!! В рассказах о родах на такие натыкалась, так что всё возможно
ок
ты в какой жк наблюдаешься?
43 в Сипайлово
33 жк тоже отличный психолог Юлия Валерьевна, думала может одна и та же)
эта Юлия Васильевна...
ну вот, в городе есть хорошие психологи, это радует)
очень)) я все дойти не могу до нее)) Дочу показать)
да, она ответственно подходит к работе)