Девочки, создаю пост для тех, у кого возникло много вопросов к моему предыдущему посту.
Итак, я наконец-то приобрела себе абонемент в тонус-клуб «Авеню». Приобрела в рассрочку на 4 месяца и со скидкой 10% за 13 500.
Рассрочка есть на годовые абонементы. Те, кто спрашивал про прайс — на фото указана цена, думаю будет видно.
Занимаюсь я с огромным удовольствием, с огромными усилиями. Ещё бы! Я ведь поставила для себя цель в 50 кг и медленно иду к ней. Могу сказать, что вес мой тронулся с момента моих занятий там и уже ушло от моих лишних отложений на попе3,4 кг! 
Я в шоке!!!
Я очень стараюсь и надеюсь, что к лету я приду в свою дородовую форму. 
Позже создам пост с фото ДО и ПОСЛЕ, а также с изменением моих параметров.
Всем удачки!
а я дома занимаюсь фитнес-сириптиз и силовые упражнения с КАРМЕН ЭЛЕКТРОЙ. а тренажеры это для ленивых я думаю и результат не большой
Мне дома место не позволяет, а балкон еще не утеплили. Планировали там дорожку поставить, но пока думаем над этим. А так у нас там груша висит, есть дартс, обруч, гантели, ролик. Но заниматься там зимой холодно.
Плюс дома если я буду заниматься, то окончательно кукушку снесет
и так с ребенком дома сижу, так еще и заниматься тоже дома… Деградация…
А тут хоть до клуба и обратно, с людьми пообщаюсь, да и так смена обстановки...
Каждому своё я думаю. Я раньше с Синди Кроуфорд занималась дома, но сейчас я ленивая ***
ну да общение есть общение. эт хорошо когда ребёнка есть скем оставить. а тут всё сама
Жду с нетерпением рассказов! И результатов!
поздравляю!!!
Успешного тебе достижения цели
О спасибо!
Наконец-то ты русскими буквами стала писать! 
Оль, а сколько единиц у тебя уходит на одно занятие?
Столы + ваку-степ + куртка + ролик = 5 единиц.
Но занятия я меня будут чередоваться: физ.нагрузки / прессотерапия и раз в неделю термотерапия.
спасибо)
Смотря какое.
6 столов — 1 час где-то.
ваку-степ -15/30 минут.
Прессотерапия — 25 минут
Инфракрасный костюм (типа сауны турецкой — лежать потеть) около часа.
Я обычно занимаюсь на 2-2,5 часа.
я тощак, это не для меня))
спасибо
мне и сбрасывать то нечего, если ток подбирать))))))
давай со мной и с Джилианс)
ты че? Нам терять то нечего, будем подбирать)
когда начнем))))
я уже 2 дня отзанималась, хочешь ссылку кину
о, давай.щас Димыч поправиться и мы начнем.он всегда со мной все упражнения делает)))))как нибудь видео скину
Ксенька тоже вчера со мной делала)))
а сейчас вес какой?
66,8
Был 70,2
а рост? у меня 164 и вес 69
рост такой же, 164
эх меня еще кто нибудь пусть заставит заниматься, я начинаю, и через неделю бросаю....
значит вас устраивает то, как вы выглядите
не меня! мужа! вот я и расслабилась))))
не стоит полагаться на мужа. Нужно в первую очередь нравится себе
я ленивая!!!
понятно