Да-да, сегодня именно загрузочный день! Точнее, вечер! Вечер суши и пива))) Доченька у моей мамы-а у нас выходной))) Ох, давно хотелось расслабиться))))
23 марта 2023 22:16
Девочки, ну, я так понимаю, для того, чтобы жить и сохранять свой нынешний вес — типа моя норма 1900 ккал в сутки!
Для похудения при низкой физ активности (ну, двое детей у меня, домашние хлопоты, сад, кружки и т.д...+зарядка 10 мин — считаю низкой … Читать далее
2 мая 2023 13:47
Интересно сколько таких. Кто не знает что такое разгрузочный день, кто ест днём и ночью сколько и что хочет, кто даже не представляет себе что надо в чем то себя ограничить. Есть такие? С подругами встречаемся из 10 только 1 все кушает и у нее недобор … Читать далее
10 февраля 2024 19:51
23 апреля 2024 13:20
Впервые я наверное так долго держусь ? раньше я бросала уже через неделю.
И так, я весила 58.8 кг. На сегодняшний день вес 55.6.
Джинсы эти были в обтяг живота ? сейчас они большеваты стали. А те, что еле сходились, либо вообще не сходились, джинсы … Читать далее
10 декабря 2024 18:44
Пошла третья "похудательная" неделя. Что мы имеем: отвес 4 кг, качели со стулом, выучила веса всех своих тарелок и чашек. А еще начинает подбешивать: готовка себе, мужу, сыну; постоянные расчёты и взвешивание порций. Надоел Овсяноблин, яйца. И уходит … Читать далее
если потанцевать то вооще только польза!!!!))
Танцы за ночь отнимают 2 кг, если все время в клубе танцевать.По студенчеству, пару раз за неделю в ночник-и растаяла)))