Жиросжигающий коктейль с имбирём
Ингредиенты:
— стакан кефира (жирность 0,1-2,5%)
— половина столовой ложки корицы,
— половина столовой ложки имбиря
— щепотка красного перца
Приготовление:
Всё перемешивается.
Рекомендуется выпивать с утра и перед сном.
Регулярное употребление в течение месяца поможет избавиться от 3-4 кг веса.
Тоже у Ариши)))))
Девчонки, кто на системе -60, можно ли эти коктейли при системе и вечером???
салаты для похудения в помощь, обожаю фруктовый, вкусный

forum.baby.ru/blogs/post/100356256-72370971
класс!!! в закладки))))))))))
вобщем, все что есть дома из фруктов или овощей, в кучу.....)
Это точно, а после фруктовой метелки хорошо прочищает и кушать не хочется
я кушаю на ужин: творог, мандарин, яблоко, чернослив, изюм и заливаю кефиром.
я не люблю чернослив
Я думаю, перед сном точно нельзя. Только как вариант ужина — молочки с разрешенными продуктами.
лучшу утром пить перед завтраком, но завтрак стоит урезать)))
Да все стоит урезать (((( Завтрак еще ((((