Занимаемся)

Я спираль не рискую многое наслушалась и то что вылетает и у кого эрозия нельзя!!! И врости может и все что угодно

ну эрозия лечится. я всё таки решила рискнуть. мама моя постоянно с ними ходила, всё отлично, надеюсь и мне повезет. главное гениколога не забывать и почаще проверять))

Я каждые три месяца на проверочку бегаю)

Это хорошо, я теперь тоже так буду))

))

Ну а куда деваться с П, нам не нравиться!!! А не защищаться страшненько

Везет я вернула, и из-за ОК м.л.я.х.а муха набрала 6 кг

Да можно 0,5 бутылки песком или водой наполнить изаниматься)Я без гантелек занималась, итак руки отваливаются в подмышках)

Есть результат???? Даже не верится, что смогу прийти в прежнюю форму)

ну и как ощущения и каковы результаты?)

ощущения супер конечно, первый уровень я прошла без перерыва, второй через день, скинула 2 кг, но на первом уровне вес держался +-500г, но питаюсь я как обычно, т.к. на гв, не ем только мучного, живот ушел практически, с боками тяжелее бороться- параллельно еще в течении дня делаю упражнения и кручу хулахуп, ножки радуют и попатак что все в наших руках, мне еще 3 кг сбросить добеременного веса + еще пару кг)))

У меня тоже сегодня 2 день)

Как вам ощущение???)))