Приветики
после последней попытки неудачной, решила я расслабиться и заняться собой. Месячные прошли и я пошла в бассейн. Обычный школьный савдеповский бассейн. Там оказался очень хороший тренер, час я выполняла его задания, было тяжеловато, так как плаваю я так себе, но на море езжу 4 раза в год, поэтому какие-то навыки есть)))))
Утром ооочень долго спала, такой расслабон, нету дикой крепатуры, что очень странно.
Но я не остановилась и записалась на групповые занятия в Интерфит.
Сегодня пошла на йогу. Мне не очень понравилось, там сплошная растяжка, стояние на одной ноге в позе полулотоса(сама так назвала)))) для меня, неподготовленной, было тяжеловато, но я справилась. Теперь выбор стоит что пробовать дальше. BTS, пилатес, йогалатес, стретчинг, фитнес леди, фитнес микс, тай бо или опять же таки йога. Или просто зал с тренером
Подскажите ваше мнение, что эффективнее для снижения (ПОСТЕПЕННОГО) веса, приобретение красивых форм и вообще чтоб в тонусе себя чувствовать.
Спрашиваю потому что волнуюсь, что когда оплодотворение произойдет, я на занятиях помешаю чему-то там( прыжками своими или нагрузками.
Кто ходил на какие занятия, когда узнал что Б?
Я тоже хочу пойти, но йога мне не понравилась, думаю в спорт зал и еще куда нибудь на айробику или на восточные танцы
Ань йога точно не помешает!
я дочку с горных лыж «привезла», гоняла как сумасшедшая целыми днями...
ооо, я морская рыбка больше))) мне бы в океане поплавать) а муж наоборот )))))))))))
я тоже рыба, с сыном всю Б. отходила в бассейн.А с дочкой ходила мало, только на море 2 раза слетала, там купалась все нормально, а в бассейне тонус появлялся… друг ждал меня в Крым на дельфинотерапию для Б., но тонус помешал...
иди на тот вид занятий, который больше всего понравится! Если будешь с радостью и удовольствием ходить — оплодотворение только быстрее произойдет!
Спорт оплодотворению точно не мешает, только если ты не штангистка)
я читала где-то что пресс качать нельзя.
это мне все их перепробовать?((((((
а чего грустный смайлик? сходи везде по 1 занятию, это же интересно и круто!) зато будешь знать, какой вид тебе занятий тебе нравится…
мне из перечисленного тобой очень нравится стретчинг