Кто на ней сидел? как результаты? сложно было? может быть менюшки примерные предложите? Подбираю сейчас для себя диеты… раньше на ПП сидела, было легко… но как вернулась к обычному питанию все за пару дней вернулось… а на Дюкане, вроде, как говорят не возвращается.
диета Дюкана
Комментарии
Актуальные посты
не возвращается, если все правильно доделать и потом всю жизнь завтракать отрубями и иметь раз в неделю разгрузочный белковый день)
ну так и сидите на пп дальше.
хотела бы что-то другое попробовать… может быть эффективнее будет
пп — это не временная мера, это на всю жизнь. Так же как и диета Дюкана, -60 и т. д.
Не получится так — похудеть, а потом лопать на ночь торты без возврата веса. Или вес или торт
ну это понятно… я просто подбираю все варианты для себя… что мне будет лучше