Ура!!! мы стартовали!!! Чему я несказанно рада
!!! С нетерпением ждала начала. Уж очень хочется быть стройной и красивой, а в одиночку как-то не очень получается!!! Очень большие надежды я возлагаю и предполагаю какую не легкую работу придется проделать!!! Что сейчас??? Сидящая в д/отпуске мамочка, которой лень иногда даже просто кремом на ночь помазаться, не говоря уже о масках всем прочем!!! Про маникюр я вообще молчу!!! Но не мое это!!! Хотя красить ногти, подпиливать их и вообще ухоженные руки я просто обожаю и всегда с завистью смотрю на красивый маникюр. У меня же просто не хватает терпения отпускать длинные ногти, там сломала, там спилила, а в итоге перенервничала и все сгрызла под корень!!! ВОТ НАДЕЮСЬ И ВЕРЮ, ЧТО К КОНЦУ ПРОЕКТА СМОГУ ПОХВАСТАТЬСЯ СВОИМИ РУЧКАМИ!!!!
Чему еще хочу научиться за время проекта??? Организовывать свое время так, что бы меня на всех и все хватало, а главное, что бы потом после всего еще и заряд оставался))) Стать стройной, красивой, ухоженной!!!
СТАРТУЮ с ВЕСОМ 65.5 кг., ОГ-100, ОТ-96, ОБ-100.
Система похудения — "-60", Физические нагрузки, обертывание.
УДАЧИ!!!
НУ ВОТ. МОЯ ШКАТУЛОЧКА ЖЕЛАНИЙ ГОТОВА.
вау, круто!
вообще я конечно думала про простую коробку, даже хоть из-под обуви, а ты вон как креативно подошла 
Все перерыла, фото как и не было(((( Обидно. Всей папки нет!!! ПРодолжаем в том же духе. диете, нагрузки. Вчера по видео занималась, меня хватило только на 15мин, сейчас пойду доделывать свою шкатулочку. Вот и пригодились уроки труда.
жаль, я б хотела посомтреть :) но там выше на фотках класс — разница уже огромная
вот эти есть. ты эти имела в виду?ну да. там еще есть фото где мы все. я там вообще самая толстая. Если бы не эта фотка я бы до сих пор ела все, что движется. Вот именно там я увидела себя со стороны)))) Я на фоне всех просто пончик)))) Мягко говоря)))
у меня этой фотки нет
у нас есть. завтра Толя комп пинесет
Ну вот. я свободна. Опять ввожу физ нагрузки. Диета та же. Честно, бывает отступаю. Но ничего, все равно-результат есть. Фот мое фото, специально сегодня сфоткалась, сама себя мотивирую Завтра муж принесет ноутбук на нем есть фото, которое заставило меня бросить есть.
вот перерыла весь комп ищу фото где мы у вас и с Любой фотка. Завтра еще ее выложу, там я вообще!!!!
Подсела я на бэбик не могу без него!!!))))
сейчас найду
и я, в контакте правда еще видео беру для занятий
Спасибо. Стараюсь))))
Долго не заглядывала. Да писать то больно не о чем, из-за КД упорные тренеровки и нагрузки пришлось отменить, всякие обертывания и ванны туда же. Хочу сказать, чо как-то аш скучно и не очень это приятно. Вот теперь вхожу в русло. Вечерком сделала скрабик для тела и лица+ кремом вся измазалась, великолепное самочувствие сразу. По утрам протираю лицо кубиком льда, уже привыкла, просто класс, бодрит. Судя по всему ночка у меня сегодня будет веселой, у сынули температура, так что завтра с трудом стащу себя с кровати, но принцип чем раньше встал, быстрей покушал тем обмен веществ быстрее начнется заставляет встать по раньше!!! УДАЧИ ВСЕМ!!!
До компьютера не добраться порой, а тетрадь и ручка путешествуют со мной по дому.Вот как это было...
Всем привет. Расстроена я(((( КД!!! А это значит, что о физ. зарядке можно забыть на целую неделю и как-то стало грустно, только втянулась, так хорошо после нее. А теперь все опять сначала начинать. Но ничего, буду продолжать за собой ухаживать. Задания выполнила все, только завтра утром проведу все измерения и взвешусь и отчитаюсь тогда по полной)))) До завтра. Я так боялась делать каллаж и не знала, что делать, а как сделала, аш самой понравилась творчески заниматься, только плохо, что краска в принтере закончилась и фото плохо распечатались. Свою работу повесила на зеркало в спальне, гляну на себя в зеркало и каллаж тут и сразу вспоминаю к чему стремлюсь. СПАСИБО КАТЮШЕ ЗА ТАКОЕ КЛАССНОЕ ЗАДАНИЕ!!!
я в КД не занималась только первые 1-2 дня, когда живот болел :))))) в принципе если самочувствие хорошее то тренировки можно продолжать, главное на живот не очень активничать :))
да очень бы хотелось. у меня еще после родов только 3 раз КД и первые 2 лежала с сильным головокружением всю неделю. В этот раз не знаю чего ждать, врачи запретили даже малыша поднимать(((
ого, ну тогда и правда не стоит :)
Вчерашние планы на вечер я выполнила!!! Правда вот поужинала я не очень удачно, бульон и мяско, а после него очень быстро хочется кушать, так я в 17.00 ужинала, а в 19.00 уже была голодная!!! Но ничего до утра дотерпела!!! ВСЕ ТАКИ гречка намного лучше по насыщаемости, после нее спокойно до утра можноо дожить!!! Медовые процедурки, скраб для лица и рук, упражнения, душ и вся кремом обмазалась!!! ПРОСТО СУПЕР!!! Сегодня утрои правда было очень лень вставать с кровати, но цель поставлена и ее надо достигать!!! Встала, стакан воды, физ зарядка, контрастный душ, уход за лицом и ножками, завтрак и потом с сынулей потанцевала, еще велосипедик поделала и всякие прочие нагрузочки!!! Не передам как все болит!!! Но ничего, это не надолго, скоро привыкну!!! Зато так замечательно чувствуешь себя!!! НА МИР СМОТРИШЬ ПО ДРУГОМУ!!! завтрак мой состоял из кашки и сосиски с кофе. Вот думаю пока системка позволяет полакомиться шоколадом, там мне доченька оставила маленький кусочек, надо скашать. В обед уложу спать сынулю и планирую паровую ванночку для лица и ванночку для рук. Вечером обертывание и душ. ВСЕМ УДАЧИ!!!
удачи!
спасибо большое))))
Всем привет!!! Отчитываюсь, все, что планировала вчера вечером сделала!!! Это оказалось весьма не трудно и очень даже приятно!!! Сегодня утром после бурной ночи(у доченьки ночью температура-39, сынуля что-о плохо спал) еле заставила себя встать, буквально стащила себя с кровати, огорчает то, что не в 6.30 как хотела, а в 7.00, Но радует, я встала и хорошая зарядка и контрастный душ мигом привели меня в порядок, сразу так захотелось стать красивой, утренние процедуры выполнила, за личиком поухаживала и на завтрак. Бутербродик с колбаской и кофе с сахаром!!! ПОЛАКОМИЛАСЬ ШОКОЛАДНОЙ КОНФЕТКОЙ и поняла, что можно было и без нее. На обед скажу честно, нагрешила!!! Сказала себе, что не буду и не удержалась, съела 2 маленьких пирожка и чай. так что теперь вечером придется попотеть, чтобы выгнать пирожки!!! На ужин сварю себе бульончик, что-то мяска хочется!!! И САМОЕ ГЛАВНОЕ-НЕ ЗАБЫВАЮ ПРО ВОДИЧКА!!! ВСЕМ УДАЧИ!!! ДО ЗАВТРА.