Ну наконец-то я сегодня села на диету. Планировала с 13 января, но так как попали с малышиком в больницу пришлось немножко подвинуть. Диета моя любимая 6 лепестков. Планирую на несколько кругов. Цель 4 кг, 4 см в бедрах и 10 см в талии. В принципе все это реально. До беременности на ней худела на 8 кг.
Плов делаю с мясом. Муж ест полноценный плов, а я только рис. Перловку с овощами в мультиварке тушила. Тоже вкусно. Гречку с подливкой. Рис с грибами
спасибо большое! вес хорошо уходит?
Ну первый раз я худела на 8 кг за 6 недель. Мама моя на 12 кг за 8 недель. Сейчас я худела всего одну неделю и было — 2 кг. Сделала перерыв т.к. др было. Собираюсь продолжить.
Да на здоровье)))
надо переписать и тоже начать)))
Отличный круг!!!)))Цель сколько кг?
не меньше пяти))
а там как получится) конечно, в мечтах кг 10
Я думаю что все получится. Я тоже первый раз хотела пару кг сбросить, а получилось 8
Взаимно)))
интересная диета, надо попробовать)) успехов!!
Спасибо)))
надо попробовать)
Попробуйте попробуйте оно того стоит
а что за диета?
6 лепестков
Поздравляю вас с начинанием, удачи и хорошего настроения. Сама уже 11 дней на ней, минус 3 кг, 3 см животе и по 1 см на ногах и руках, очень довольна, хочу ещё дней 20 на ней провести.
Спасибо. Отличный у вас результат. Продолжайте в том же духе
а подробно что и как делать?
6 дней питаемся по схеме. Порядок соблюдать обязательно.
1 день – Рыбная монодиета
2 день – Овощная монодиета
3 день – Куриная монодиета
4 день – Злаковая монодиета
5 день – Творожная монодиета
6 день – Фруктовая монодиета
7 день я делаю перерыв. И потом по новой. Ешь в любом кол-ве. Пить все как в обычной жизни. Скорее всего какие-то ограничения есть, но я не нашла. Когда первый раз попробовала то за 6 недель похудела на 8 кг.
Я нашла что обязательно употреблять 1,5 литра чистой воды, по возможности отказаться от кофе и перейти на зеленый чай.
Ну в принципе я кофе не пью, а пью постоянно зеленый чай)))