За пять недель на системе минус 60 я похудела на 4,6 кг. Грудь(-7), талия (-7), бедра (-6). Чувствую себя намного легче, влезла в теплые штаны которые покупала уже давно, как раз сейчас с ребенком гулять. С 14.01.2014г. На системе и мой муж, у него за не полную неделю -5кг!!!!!
Мои похуделки шестая неделя.
Комментарии
Актуальные посты
Ну вот блин в субботу весь день нормально а вечером роллы, но было вкусно в итоге в отчетный день 74 кг. За неделю -300г. Завтра замеряю объемы.
23.01.2014 г. Вес 73,7 (-200) З(1)- каша овсяная на молоке. З (2)- булочка с маслом, конфеты 3 шт. О- борщ системный, рис с рыбой. У — свекла с творогом и чесноком. БФ не делаю, делаю только упражнения на пресс.
22.01.2014г. Вес 73,9 (-300) и позади 5 кг. З-бутерброд с колбасой, бутерброд с маслом и вареньем. Ближе к 12.00 котлета схлебом 3 конфеты. О- борщ системный, рис с рыбой. У-яблоко с творогом.
21.01.2014 г. Вес 74,2 (-100). З- бутерброд с колбасой, цикорий с молоком 3 конфетки кусочек козинака, 1/2 ватрушки. О- сегодня был в 17.00 борщ системный. У- в 20.00 скумбрия тушеная. вот как то не по режиму сегодня, буду надеятся что обойдется постаруюсь соблюдать время приема пищи. Как ваши делишки?
20.01.2014 г. Вес 74,3 кг. З- бутерброд с колбасой, цикорий с молоком, печенка кусочек козинака. Терпела терпела да взяла и съела пирожок с капустой в 12.30, не чтоб на завтрак съесть
. У — 1/2 куриной грудки тушеной с кунжутом.
ох.самой надо, все никак не соберусь, а м уж после 6 ни ест уже неделю, был 115, щас 111
Давай начинай, надо мужа поддержать!
ага, я вот до вечера есть вообще не хочу, а ночью пробирает