Знакомство участниц!
Яочень рада кто согласился со мной худеть по системе!!! Прежде чем мы приступим к Взлёту, предлагаю всем познакомиться. Я хочу чтобы наша команда была дружной и сплочённой! Никакой критики или осуждения я не приемлю, давайте уважать друга друга и поддерживать, только такой настрой поможет нам достигнуть цели! Для начала я бы хотела вас познакомить с основательницей этой системы.
Екатерина Мириманова, является автором системы похудения «Минус 60». И вот ее рассказ, о своем похудение! Я с детства боролась с полнотой с переменным успехом. Однако, в конце концов, вес окончательно победил меня, и я дошла до отметки 120 кг. Тогда-то я и осознала, что нужно остановиться и задуматься. Понимая, что диету не выдержу, поскольку мне предстояло сбросить очень много, я начала придумывать свои собственные правила, потихоньку претворяя их в жизнь.В итоге за полтора года экспериментов, потеряла 60 килограмм. Подумав, что мой опыт может быть интересен другим людям, я сделала свою страничку в Интернете, на которой рассказала о своем методе. Огромное количество людей начало задавать мне вопросы и сааме главное… худеть! Все пришедшие, опробовавшие «Минус 60», говорили о том, что вес исчезает, как по мановению волшебной палочки. Они продолжали есть свою любимую еду в нормальных количествах, не принимали никаких дополнительных препаратов, и при этом худели! Я рада тому, что смогла своим примером показать, что чудеса в жизни случаются, что не нужно истязать себя диетами, чтобы достичь идеальной фигуры, и что абсолютно все в вашей жизни в ваших же руках. Вне зависимости от того, идет ли речь о вашей фигуре, здоровье, или о любой другой области жизни. Главное – не бояться, верить в чудеса, и делать шаг навстречу своей мечте, пусть совсем небольшой, пусть окружающие его даже не замечают. Зато вы точно будете знать, что обязательно достигнете цели.
Нуи обо мне, кто меня еще не знает… 
Зовут меня Алесандра, мне 21 год, я замужем, есть сыночек. До беременности у меня была идеальная фигура… Вес был 52кг. За беременность я набрала 24,5кг. Сбросила 15кг. Сейчас мой вес 62,400кг Сегодня утром взвесилась. Мне в нем не комфортно, появились растяжки и целлюлит. Хочу похудеть как минимум на 8кг. Давно присматривала себе диеты, но все они как-то не по мне. А вот система Миримановой меня заинтересовала. Вот решила попробовать и создать группу таких же как я разобраться в ней и вместе достигнуть успеха!
Ни в коем случае не воспринимайте меня как опытную худеющую, я только учусь, вместе с вами! Я учусь вместе с вами внедрять эту систему в свою жизнь. Шаг за шагом, мы будем узнать все больше и больше о ней! А к лету мы будем все стройные красотки))
Сразу предлагаю всем перейти на «ТЫ»)))
И теперь представь нам себя:
· Как тебя зовут(если на сайте ты используешь вымышленный ник)?
·
· Коротко о своей семье?
·
· На сколько знакома с системой «Минус 60»?
·
· Вкаком состоянии находится сейчас твоя фигура, вес, чего ждешь от похудения? Напиши свои параметры, что бы потом можно было сравнить.
· ну и всё, что ещё хочешь о себе рассказать 
Я только сейчас увидела.
Лучше уж вот это обсуждать
Здравствуйте!!! чисто случайно наткнулась на ваш марафон по системе -60… а был(если есть не нашла) пост о результатах похуделок? очень интересно было бы узнать))
Всем привет! Меня зовут Ирина. Мне 24 года.
Моя семья ето муж и ребенок.
Родила сынишку 6 мес. назад.
Хочу вернуть свою добеременную форму, как, пожалуй и все здесь собравшиеся… Мой рост 158 вес на сегодняшний день 51 кг. Рожать шла 65. Думала в роддоме все и оставлю, но… вернулась с весом 58. Потом вес прыгал то туда то сюда, пока я не решилась взяться за себя. 2 мес. занимаюсь фитнесом, каждый день по 2 раза в день, но за питанием не следила и все таки удалось скинуть 7 кг. Вес застрял и я решила что нужно изменить что то в питании.
Про систему читала много. Она мне очень потравилась. И ето действительно «система питания», а не «диета». Ограничение есть, но думаю я справлюсь.
параметы 86, 65, 90 о нога 52. хотелось бы уменьшить ВСЕ ))) но ноги самая проблемная часть..
у всех ноги проблама)))
С системой особо не знакома, но питаюсь правильно по графику, который составил мне тренер, и так понимаю что очень походи с этой системой
Хочу не столько скинуть, сколько смоделировать фигуру, поэтому больше буду следитьн е за весом, а за изменениями параметров. Вес 63 кг при росте 178. Вообще до первых родов была 52-53, после стала 57-58 и именно в этой весе считала себя идеальной) так что есть к чему стремиться, хотя бы 3 кг хочу скинуть
Параметры сейчас замерить нечем))
Привет, девченки. Меня зовут Женя, мне 25 лет. Замужем, есть дочь.
Для своего роста 164 см. Я вешу довольно таки много — 69,5 кг. Надо честно признаться, что меня эта цифра не особенно бы волновала, если бы не мой внешний вид. До беременности я весила 64 кг. При этом ничего лишнего не имела, аккуратная грудь, талия, попка — все было красиво. Но с рождением дочи все кардинально изменилось. Сиськи стали просто огромные, в животе и талии прибавилось ой-ой-ой, живот обвис, сморщился((( На бедрах — целлюлит. О системе слышала давно, но никогда не воспринимала ее всерьез. Сей час решила, что надо срочно брать себя в руки. Муж меня поддерживает знаете как? — говорит: ты у меня самая-самая красивая, но больше не надо
.
Цель: 55 кг, подтянутый животик, красивая попа))))
Параметры:
Рост — 164 см.
Вес — 69,5 кг
ОГ — 93 см
ОТ — 83 см
ОЖ — 87 см
ОБ — 104 см
ОР — 32
Доброго все вечера! Меня зовут Аня, мне 26! замужем, есть сын, ему 3 года!
с системой знакома теоретически! но зпомнила, что до 12 дня можно все, а после 6 вечера закрыть рот)) В общем это мне подходит! Вес сильно не хочу сбрасывать, если только пару кг! а вот подкачаться надо! прошлой весной занималась с Дж.Майклс — результат был хороший! но сейчас меня останавливает, то, что нет удобных гантель (не доберусь все до спорт.магазина)
на данный момент мои параметры при росте 161 см — 50 кг, ОГ-86, ОТ — 63, ОБ-90, и моя проблемня зона — ляжки!!! (кто знает, что сделать, чтобы худели только ляжки??)))) ОЛ — 49 (мерила в самом толстом месте!)
Так у тебя замечательный вес))) Мне тоже ляжки убрать надо.
ага))) жир то легкий )) если б с мышцами так весила, другое дело было бы ))
Вы с нами? Смотрю вас нет в подругах у меня)
я тоже на системе с 15 го января, тогда добавляюсь в друзья :)
Привет. Меня зовут Оксана. Мне 35 лет. У меня есть муж и доченька Лизонька, которой 1 год и 4 месяца.
До беременности у меня был лишний вес и все это было из-за неправильного питания, которое было связано с моей работой. Завтракать дома я не успевала, поэтому завтраком была кружка кофе на работе, обед также проходил на рабочем месте и состоял из кружки кофе и какой-нибудь булочки или пирожка, до конца рабочего дня была еще пара кружек кофе или чая, по приходу домой с работы, а это примерно в 19-20 часов, был вредный ужин. Постепенно мой вес поднялся до отметки 70. Я была в шоке, пыталась брать обед на работу, но ужин все равно был поздно и состоял из вредных продуктов, соответственно вес не уменьшался.
В декабре 2011 года я забеременела, за всю беременность набрала 15 кг, после родов, которые проходили путем КС, весь набранный вес ушел, а при выписке из роддома оказалось, что с момента родов я сбросила 17 кг, выписалась я с весом 68 кг.
После выписки было ГВ, потом борьба за ГВ, которое, к сожалению, спасти не удалось. В 4 месяца ГВ прекратилось, а мой вес стремительно пополз вверх и уже через год я весила 81 кг.
После Нового Года я решила: «Все, хватит, скоро на работу выходить, а я, мягко сказать, не в форме». Худеть решила по системе «Минус 60», слышала о ней давно, прочитала много полезных статей, прочитала отзывы, меня все устроило.
Взвесившись 6 января и записав отметку 81 кг, я потихоньку начала вводить в свою жизнь систему «Минус 60», но потом было Рождество, день рождения мужа, хотя сильно много не ела, но вес мой поднялся до 82,2. Я была в шоке, такого еще не было +1,2 кг за неделю, это слишком, эта отметка была зафиксирована 12 января. У меня руки опустились, но подумав несколько минут, взяла себя в руки и начала все сначала. Вчера 19 января мои весы зафиксировали вес 80,7, т.е. -1,5 кг за неделю. Я очень рада. Дай Бог и дальше все так будет.
В настоящее время я стремлюсь к весу 65 кг, это первая контрольная цифра, дальше будет видно.
Мои параметры ОГ — 101 (грудь у меня всегда была 4 размера), ОТ — 94, ОБ — 108.
Приветик! я Юля, мне 23года, замужем,2 замечательніх сыночка. Хочу взять себя в руки и скинуть кг 7, а лучше 10).С системой мало знакома. когда выходила замуж весила 75кг, на роды старшого сыночка шла 82кг.после весила 57.вот тогда чуствовала себя красоткой)))Надеюсю у меня получется увидеть себя такую же.ОТ.83 ОГ.102 ОБ.102 рост 172. вес 70кг
Всем приветик!!! Меня зовут Наталья мне 24 года. У меня двое деток, мы с мужем в браке 5 лет. Он у меня стройный подтянутый, качался в своё время и до сих пор есть что показать на пляже, а я… ну у меня такие ноги толстые(((( По сути это корень проблем моей фигуры!!! всё более менее хорошо)) если скину оставшиеся 8кг и подтянусь, то всё встанет на свои круги)))
С системой знакома, но не могу до конца разобраться в списках разрешенных продуктов(( что-нибудь да упускаю((( пока получилось на системе скинуть 2 кг — набранные за праздники. К лету надо привести себя в порядок!!! Планируем отдых на море с мужем и надо ему соответствовать!!!))) хоть он и говорит что всё норм у меня, я всё равно думаю что он не договаривает(((
Рост 165 см вес 58 кг, после 2х родов вес был 70кг — легко удалось скинуть 12кг, и всё ступор(((то — то +((( надеюсь на этот раз всё получится!!! кстати у меня новые электронные весы, которые показывают что я весила после праздников не 56, а 60!!! старые весы показывали 56 кг((( для уверенности взвесилась у подруги на электронных весах и та же цифра — 60((((( значит мои старые врут((( ну да ладно))) с новыми в бой!!!
От 69, Ож 76, Об 95.5, Ол 56(это объем ляшек — именно здесь надо убрать объем!!!!!!!) Ог 86
Девочки всем удачи!!! и ОГРОМНЫХ отвесов!!!
Я Римма, 25 лет, замужем, сыночку 1 годик. Фигура была нормальной, полнеть начала 3,5 года назад, когда стали жить вместе с моим тогда ещё будущим мужем. До беременности уже весила 75 кг при росте 175 см. За беременность набрала 14 кг. За 3 месяца после родов сбросила 17 кг, то есть весила 72. Сейчас мой вес снова 75 кг, но чувствую себя на все 90. Раньше жирок оседал как-то равномерно, а сейчас только в живот, бока и ляхи. Хочу похудеть как минимум на 10 кг, чтоб стать такой, какой была при знакомстве с любимым. Ни разу не сидела на диете, а вот фитнес клубы посещала часто, только толку от этого без правильного питания ноль. Меня тоже очень заинтересовала система Миримановой, первый раз о ней услышала в субботу, когда случайно прочла в прямом эфире твой пост «С понедельника худеем» :))) Параметры: грудь 96, талия 80, живот 95 :(, бедра 102, нога 62 см. Надеюсь эти ужасающие цифры вижу последний раз, пошла варить суп на воде.
Привет!!! мення зовут Анастасия, мне 22 года, замужем, есть сыночек. до беременности весила 54-53… сейчас (прям сегодня)57.8 при моем росте 167 говорят это нормально, но мне ненравиться, хотелось бы 54...
с -60 знакома давно, но как-то силы воли не хватает, невестка уже лет пять ей занимается, стройняшка такая!!!
у меня был период когда я набрала 69… я ела, ела, и ела… это пипец какой-то был, потом подсказали эту диету, если чесно я не совсем ее соблюдалась, хотя старалась питаться по тому принципу, активно занималась спортом, делала простые обертывания… и практически за год дошла до 54… а сейчас вроде лень… вот так..
Меня зовут Вика. Мне 23 гада. Есть сын Рома, 7 месяцев и муж.
О системе читала много, но начать не хватает духу. Опыт в похудании есть. За год до б весила 80 кг, за 4 чес похудела до 65 кг. Это для меня комфортный вес. Худела на правильном питании. За б набрала 14 кг. Сейчас не знаю сколько вешу, весы на днях куплю, но приблизительно 75-78 кг.
Параметры: Рост 168 см, вес ~ 75-78 кг.
ОТ 88 см,
ОБ 107 см,
ОН 60 см,
ОР 33,
ОГ 104, но я кормлю.
Похудеть до 65 кг хочу)))
гада
ты к нам не сама))))
Привет, девчонки! Меня зовут Анна, мне 31 год Замужем, есть доченька. муж моложе меня на 6 лет, поэтому очень хочется соответствовать и держать себя в форме. рост мой 159 см. вес держится в пределах 59-60 кг. каждый день туда сюда.в принципе, фигура пропорциональна, но хочется скинуть 2-3 кг. до беременности была 64 кг (лечила гинекологические проблемы и гормоны дали себе волю), убрать их никак не могла. хочу придерживаться системы правильного питания, чтобы убрать лишнее в области ляшек, чуть бока и чувствовать себя лёгкой и воздушной. с системой знакома только по наслышке. надеюсь, все вместе мы справимся!)))))
