Сегодня ничего не фоткала и нового ничего не готовила, всё как вчера, в перекусах был не жирный творог. Сегодня совсем нет времени. Сори.
24 июня 2014 17:08
ну вот первый день пп. мои параметры:вес 83кгпод грудью 64талия 96 (живот у меня как на 6м месяце б)107 бедраЗавтрак: греча (не каша) с ежиком (котлета с рисом) и чай. естественно с хлебом. хоть за ругайте не могу я резко от хлеба отказаться, но съела … Читать далее
25 июня 2016 23:21
13 января 2018 16:35
+1
Сегодня второй день ПП, соблюдаю все рекомендации врача, но получается какая-то чушь все равно) По норме я должна употреблять определенное кол-во калорий (а именно 1593 в день) и определенное кол-во б/ж/у. Жиров чуть меньше нормы получается, а углеводов … Читать далее
