Девочки у меня после родов остался животик что делать не знаю… Рост у меня не большой метр 65-66… Грудь из за ГВ стала 5-6 размера) попа торчком оооочень круглая!!! В том то и дело что не толстая, а круглая, на силикон похожа… но плюс то что упругая! И выглядит со стороны в спереди бидоны, с зади шары ахахаха! Помогите убрать животик очень прошу(((( Доча родилась 4 кг!
обручь и пресс! у меня была талия 65, грудь 96 (4 разм) и бедра 98. при этом пресс такой, что как стена плотность. сейчас попа 96, талия 72 (вчера замерила), грудь 5 разм (наверное, 98 сейчас) пресс… ну его пока нет. но надо работать и еще раз работать!!! бидоны бидонами, а живот отдельно. не ленимся, упражнения делаем :))
у меня живота как такового никогда не было, но знаю одно средство, всю жизнь этим пользуюсь, наверное, поэтому и не было. Всегда ходите, втянув живот, он будет у вас вечно в напряжении и уйдет сам собой. сначала тяжело привыкнуть, потом будете даже не замечать этого… даже наоборот, будет не комфортно с расслабленным животом… попробуйте, ну и конечно, в вашем случае силовые нагрузки. пресс, только правильно качайте, контролируйте дыхание и в несколько подходов. обруч и скакалка — 100 раз ежедневно — возьмите за правило!!! Удачи!!!
Это точно)))
речь шла в целом о снижении веса… Когда закончит кормить-вперед и с песней.
А чем помочь???? Заниматься нужно!