Если есть, подскажи хорошие упражнения, на укрепление мышц таза, бедр и как бороться с «ушками» на бедрах. После беременности хорошо поправилась именно в этой области. Буду заранее благодарна
Дарья
Гагарин
Есть ли у нас на беби фитнес-тренера?
561
0
Мама не пропустит
Каких застройщиков вы знаете?
Реклама
Как найти баланс между семьей и мечтой
Реклама
Умный помощник на кухне: вкусно, быстро и полезно
Реклама SPRINT PRODUCTS LIMITED
Детские ожоги: все, что нужно знать
Реклама ООО "Мерц Фарма"
Как поддержать минеральный баланс?
Реклама ООО «Холдинг Аква»
Прорывы в медицине, которые спасают жизни
Реклама
Сладкое без вреда: как найти баланс?
Реклама
Первые шаги во взрослую жизнь
Реклама
Комментарии
7хоть я и не тренер) но для попы самое главное приседания
для попы, а для ягодиц, и как убрать «ушки»???)))) что для попы хорошо, я знаю))))
еще добавить выпады и махи
есть пользователь который ведет фитнесс0 так и называется фитнесс с бэби ру
forum.baby.ru/community/view/126261/forum/post/170952036/ вот ее тренировки
огромное спасибо:)