Куколки, как вы знаете скоро день х!!! Не сидится мне на попе ровно! Решила я немного стресонуть организм! Выбирала-Выбирала! решила БУЧ мне в помощь! съела на завтрак три яйца и поняла что пока очень неплохо! На обед думаю рыбку отварить, а на ужин творог! Между делом кефир! Вот! Знатоки, все подходит? Вопрос: отруби можно? И что на счет паровых котлет? И еще кто сидел на БУЧ — какие результаты?
Вика, Вы отсидели на БУЧе?
почему?
ясно
а у тебя аппетит хороший? у меня совсем нет. Паровые котлетки — это хорошо!
Я и хочу похудать, и кушать хочется вкусно… Это не мое. Мне лучше реже, но не одно нещастное яичко)) Я так до обеда выть буду))
Вот те и диета))) Где то читала что диета расшифровывается как «образ жизни» Она должна быть такой, на какой можно сидеть всю жизнь… И эта явно не такая))))
я все свои -65.3 кг скинула на правильном питании и хотьбой с лесли сансон.поэтому хотя скинула почти половину себя о диетах мало чего знаю.
мне не покатило((
я вот ем раз в день ужин-плотный могу сказать а кг стоят на месте… может тож перестать жрать мясо)))))))))
Я почти на такой же диете сейчас.Зато не голодно совсем.
буч это хорошо! но иной разна белках сложно… тошнит сильно))
не не пробовала… я правильному питанию не изменяю)))
у меня не получилось… Наверное плохо подготовилась!
отруби при любых раскладах можно, на чем бы не сидела, это клетчатка, для кишечника полезная.Тем более они низкокалорийные.
А что такое буч?
Наверное при ГВ такое нельзя?
я с белком никак не могу подружиться. мне фантазии не хватает что можно и из каких продуктов.
отруби не можно, а нужно! паровые котлетки можно. я пока не сидела, изучаю информацию, составляю меню, тоже вскоре попробую. результаты девчонок вдохновляют!
я паровые делаю только фарш+яйцо. попробуй, расскажешь потом!