хочу поделится с молодыми мамочками упражнениями. вновь взялась за тренировку, самое время подготовиться к лету)))), буду рада если кому пригодится… Упражнения с Джанет Дженкинс, у неё масса всяких программ, делать все просто и эффект действительно чувствуется, главное не филонить, как я)))))))))
ссылочка, качала тут
Спасибо! в закладочки.