Девочки, отчет ))у меня все тоже, правда сегодня с волосами ничего не делала, ем только рис и гречу)
отчет 5 уход за собой
Рубрика
Проблемы при беременности
Девочки, отчет ))у меня все тоже, правда сегодня с волосами ничего не делала, ем только рис и гречу)
ограничила себя в сладком и мучном, уменьшила порции еды) увеличила количество воды, если честно, больше ни на что времени нет, даже сейчас старший спит, младшая сидит на руках, а вставать завтра в 7, как то так(((( но у меня ГИПЕР активные дети((((((
такие упражнения делала позавчера и все болит думала легкотня ан нет))) и еще вот это делала
у меня все болит еще заниматься не могу( завтра буду а я сегодня ем овощи и фрукты и все
я сегодня продолжаю заниматься приседанием и упражнениями для боков.Ноги болят еще сильнее, я уже и ходить не могу, а мне сегодня нужно 60 раз присесь.Буду делать маску-скраб от ЧИСТОЙ ЛИНИИ, и хочу сделать маску для волос пивную
у меня вчера были приседания с малышом на шее)) маска для лица покупная чистая линия. а вот вечером объелась пиццы ((
что то я забегалась и 2 дня не писала, прошу прощения
все эти дни я скраблюсь каждый день кофейным скрабом, на завтрак попробовала овсянку с кефиром, довольно таки неплохо) физ упражнения не делаю пока, овуляция болезненная. Вообще на кефир налегать стала больше, ванну с козьим молочком приняла, у меня оставалось как раз пол литра, кожа просто бархатная стала, лицо скрабом для ежедневного использования чищу. Мечтаю маску из желатина и угля сделать, да денег пока нет чтоб что то лишнее покупать. Вместо воды пью чай из ромашки и из шиповника, успокаивает неплохо меня) вот такие дела вобщем)
Я утром сьела кашку для кишечника, 2 яйца и кофе, потом зарядка, душ с кофе, потом перекус мандарин, сходили с мужем в бассейн, через час где-то обед гречка и капуста квашеная. Уложила дочь спать и попрыгала с Джилл, не много совсем. Дочь проснулась, мы вместе сьели рыбку в пароварке и я сьела сверху салатик с капусты свежей, теперь сижу наелась вся) Вот хотела спросить, почему-то расстройство кишечника у меня было сегодня, сама ничего такого не ела, все правильное только.
У меня сегодня был скраб кофейный для лица, муж очень испугался, когда зашел в ванную))) Скрабировала так же живот покупным скрабом, ну и перед сном планирую съесть рис отварной без соли, а то что то от кофе отекать вчера стала, а ну еще заставлю пару стаканов воды выпить)
Я хотела сегодня сделать масочку из желатина, активированного угля и молока, но оказалось нет у меня угля((((завтра куплю… поэтому сегодня я ела овсянку и яблоки))))немного риса, приняла ванну пока доча была у бабушки… завтра думаю получиться масочку попробовать)))
а я сегодня ничего не делала(( вся в детях и уборке… с завтра начну по полной программе..
у меня после вчерашнего бассейна ноги болят, поэтому ленюсь, сейчас в ванной поваляюсь, по плану масочка для лица, волос, и на сегодня хватит
Мань, я че-то запуталась с отчетами((( куда какой за какой день отписывать? Может по датам прям писать будем? Например, отчет за 11.01.14, за 12.01.14 и т.д...?
от гимнастики ноги болят жуть… Получается пока только придерживаться почти правильного питания(((( поскольку именно в эти дни всё навалилось: крупная покупка, ее отмечание с родителями, сегодня уехали в другой город повезли дочь на консультацию, дома будем только 14-го...((( сделаю сразу масочку, скрабик и на волосы что-нибудь, ударно!!!)))))))