уход за собой день5

Всем привет! Сегодня я обещала удалить из программы тех, кто не прислал анкеты, но подумала, что сделаю, это после 1 подробного отчета(15 числа), девочки пишим отчеты, занимаемся собой, а главное делимся советами… В основном все молодцы!!! Сегодня я бы хотела не много затронуть тему ухода за кожей шеи и декольте, так по тихоньку мы затроним все части тела и можно будет проходить их по новой более углубленно.Не будет лишним сказать, что при уходе за собой не малую роль играет физическая активность, но если у вас есть причины от нее увельнуть(как, к сожалению, очень часто у меня(((, следите-за своей осанкой, когда шея, горда несет голову, то и морщины, на такой шеи появятся гораздо позже, так как мышцы работают).Опять же нужно учитывать, что кожа шеи и декольте тонкая, довольно чувствительна ко всем внешним воздействиям (сухой воздух, ветер, ультрафиолет), так как практически не имеет подкожно-жировой ткани, тонус мышц пониженный, кровь циркулирует медленнее. Вот и появляются именно на шеи и в области декольте признаки более зрелого возраста женщины в первую очередь.
Поэтому и нужен ежедневный уход за шеей и зоной декольте в домашних условиях!По утрам, принимая душ, обязательно помассируйте шею и область декольте струей прохладной воды снизу вверх. После чего так же, снизу вверх, нанесите увлажняющий крем (до выхода на улицу должно пройти не менее 30 минут). Можно нанести и питательный крем, если он быстро впитывается.
Эти же самые упражнения полезно делать каждый вечер перед сном, или после того, как пришли с работы и принимаете душ или ванну.
хороший и простой рецеп, для домашнего использования, вот такая маска

Возьмите 100 гр. жирной сметаны. Чем жирнее, тем лучше. Можно даже деревенскую.
Разотрите сметану с одним желтком.
Добавьте 1 ч.л. водки .
Выжмите с полученную смесь сок половины лимона и натрите небольшой свежий огурец. (Можно и без огурца, кому как больше нравиться). Полученной смеси дайте настояться в холодильнике пару дней и начинайте курс омолаживания. Не забывайте, что хранить полученный крем следует в холодильнике, в закрытой баночке. Доставать крем нужно отдельной, чистой ложкой, чтобы он не испортился.-девочки, честно не пробывала, но по совету знакомой, теперь буду)

Еще вот такая масочка-взбитый белок, 1 ст. ложки любого растительного масла и сока одного лимона.После того, как помассировали кожу шеи и область декольте прохладной водой, нанесите маску для шеи и декольте и держите её 15-20 минут. После чего смойте прохладной водой и вотрите увлажняющий крем.

Так же, как и при уходе, за другими областями очень полезен массаж

Прекрасное действие оказывает– 1-3 раза в неделю следует в течение 5 минут совершать круговые движения щеткой по направлению от груди к подбородку. Не забудьте и про зону декольте. Кожа станет алой и горячей. Лучше делать массаж вечером, после того, как кожа уже очищена. По окончании массажа замечательно будет втереть в кожу шеи и декольте жирный питательный крем. Для массажа можно ипользовать мягкую бытовую щетку, массажную рукавицу, махровую варежку или жесткое махровое полотенечко.

Вот такие, простые и небольшие основы, мы сегодня узнали, многие, конечно, знали о них, а многие могли и подзыбыть)

Задание, ко всем прочим, начать уход за зоной декольте и шеи.