«Стройная фигура за 30 дней» («30 Day Shred») с Джиллиан Майклс 11 января 2014 16:00 Кто-нибудь занимается по этой программе? Комментарии Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте правила сообщества ПожаловатьсяСкопировать ссылку Александровна Дмитрий16 летВячеслав12 лет Витебск к сожалению такие нагрузки не для моего организма, я для ленивых бодифлексом занимаюсь, 15 мин. в день, минус 3 кг за неделю и никаких мышц не накачиваю.... ПожаловатьсяСкопировать ссылку Екатерина АртемВитальевич13 лет Москва С понедельника хочу начать эту программу)ПожаловатьсяСкопировать ссылку Julka Ga Виктория12 летВалерия9 лет Витебск а я сегня начала… просто зачем откладывать… я откладывала-откладывала и так неделю уже… взяла сегня и позанималась. ПожаловатьсяСкопировать ссылку Екатерина АртемВитальевич13 лет Москва Ну, как прошло первое занятие? ПожаловатьсяСкопировать ссылку Julka Ga Виктория12 летВалерия9 лет Витебск тяжелова-то… но ничего))) 30 минут там… но ух какие) доча спала пока я делала- проснулась так ей весело… мама и прыгала там и боксировала) ПожаловатьсяСкопировать ссылку Екатерина АртемВитальевич13 лет Москва Я в день делаю 300-500 прыжков со скалкой, вот моему тоже забава на маму смотреть) ПожаловатьсяСкопировать ссылку Julka Ga Виктория12 летВалерия9 лет Витебск да… им весело))) я прес качаю- она ко мне полазит)) ПожаловатьсяСкопировать ссылку Криска Данил15 летКарина11 лет Тут пол сайта такие ПожаловатьсяСкопировать ссылку Natali Тим15 летМари7 лет Москва да)ПожаловатьсяСкопировать ссылку Julka Ga Виктория12 летВалерия9 лет Витебск ну и как? я сегня первый день только ПожаловатьсяСкопировать ссылку Natali Тим15 летМари7 лет Москва хорошо) мне нравится ПожаловатьсяСкопировать ссылку Julka Ga Виктория12 летВалерия9 лет Витебск а долго уже занимаетесь? ПожаловатьсяСкопировать ссылку Natali Тим15 летМари7 лет Москва до нг 15-20 дней прозанималась, потом в праздники некогда было… сейчас опять начала… Предыдущая статьявот так((Следующая статьяспорт и месикиАктуальные постырассечение подбородка фотороддом артем приморский край
к сожалению такие нагрузки не для моего организма, я для ленивых бодифлексом занимаюсь, 15 мин. в день, минус 3 кг за неделю и никаких мышц не накачиваю....
а я сегня начала… просто зачем откладывать… я откладывала-откладывала и так неделю уже… взяла сегня и позанималась.
тяжелова-то… но ничего))) 30 минут там… но ух какие)
доча спала пока я делала- проснулась так ей весело… мама и прыгала там и боксировала)
да… им весело))) я прес качаю- она ко мне полазит))
да)
ну и как? я сегня первый день только
хорошо) мне нравится
а долго уже занимаетесь?
до нг 15-20 дней прозанималась, потом в праздники некогда было… сейчас опять начала…