Приступы гнева и раздражительности. как побороть себя?

пью магне в-6 и фенибут

Я ванну принимаю, чтобы успокоиться, но с малышем наврятли это будет получаться. Послушаю, что посоветуют молодые мамочки

у меня от усталости такие приступы. когда муж в командировках по несколько месяцев-то я вообще с ума сходила от плача сына. а он чувствовал мое состояние и еще больше капризничал. я его клала в кроватку, уходила в другую комнату и орала в подушку и била ее! и рыдала иногда))) в общем-даю выход эмоциям, а потом с новыми силами возвращалась к сыну и успокаивала)))

у меня такое исчезло с рождением дочери! слава богу! не могу на нее злится, она ангел)))

Я не одна такая!!! Надо создать клуб истеричекЯ делаю так, закрываю глаза, делаю пару глубоких вдохов и выдохов щитаю до 10 умываюсь холодной водой!!! А еще можно поплакать!!!

торваться на неодушевленном предмете: наорать и хорошенько отпи%дить))) это если изи недосыпаний и криков ребенка гнев, а если кто взрослый вызвал лучше высказаться если это конечно не как не отрозиться на общем благополучии и не прибавит проблем

Иногда саму бесит) муж терпел терпел потом решила что надо что то делать) ну немного справлюсь хотя порой охото прибить кого нить

оо ну я пропила таблетки курсом пустырник форте, и иногда стараюсь направить энергию эту на рисунок раньше декупажем увлекалась(сейчас изза малыша нет возможности так расположиться)

Ээээм… бывает такое… как борюсь? Закрываюсь в туалете с книжкой, кофе и сигаретой и сижу там на полу, пока не отойду. Или просто наору на всех )))

Выйти в другую комнату (несмотря например на плачущего или не спящего ребенка)… дать себе 5 минут успокоится… умыться, попить и т.д… злость пройдет и вернетесь к ребенку уже с новыми силами.