уход за собой 4 день

Привет девочки, до сих пор не все сдали анкеты и не все пишут отчеты, меня это очень огорчает, надеюсь в скоре ситуация изменится, в программе, считая меня 31 человек, так как добавилось еще пара человек, но анкет и отчетов гораздо меньше, поэтому, прошу на меня не обижаться, чьи анкеты я не увижу утром на 5 день нашей программы(12.01)-удалю из программы, так я четко не могу ориентироваться сколько отчетов у меня должно быть, а так наша работа будет менее продуктивной, спасибо, за понимание. Сегодня уже 4 день нашей программы и мы уже не много облегчили работу нашему организму, с помощью очищающих процедур, которые мы конечно же продолжаем, скоро 15 число, а это значит, что на завтрак мы сможем есть, что-то более вкусное, чем наш скрабик, но обязательно полезное, а через недельку снова вернемся к нашему очищению, а пока не бросаем это дело, девочки!

Мой отчет, за вчера, как и обещала с утра скрабик, в течение дня только греча, зеленый чай и вода, нужное кол-во воды даже влезло), зарядку сделать я так и не успела, зато перебрала все вещи мелкой, опять столько маленького, ну что делать)… все процедуры удалось сделать, только, когда доча ушла спать, впринципе, как я и предпологала…так что я только скрабилась, сделала масочку для губ(со сметаной, мою любимую), а после душа, намазалась очередныс «супер-кремом» в стиле»мгновенно подтяну все»)))надеюсь, сегодня день будет продуктивнее)))

За прошедшие дни мы поверхностно обсудили такие темы, как очищение нашего организма, уход и здоровье наших волос, а так же уход за нашими губками, а сегодня мне бы хотелось затронуть тему ухода за нашим лицом.Уход за лицом-это очень большая тема, поэтому все, сегодня, охватить у меня врятли получится, но на это и не один день выделен, так что начнем))

А начнем мы конечно с типов кожи, как и в вопросе о волосах, так и в вопросе уходе за кожей, очень важно знать ее тип, для тех, кто не знает, я попытаюсь, коротко описать каждый тип.

Сухой тип

Этот тип кожи довольно привлекателен в детстве и юношестве, кожа всегда в хорошем виде и не имеет подозрительного блеска и не выделяется сыпями. В детстве кожа имеет немного матовый вид, суженые поры и также этот вид кожи приятен на ощупь. Обычно сухая кожа имеет розово-желтый оттенок, в более зрелом возрасте кожа становится очень чувствительна к ветрам и холоду, обычно это проявляется в виде покраснения и шелушения, это отчетливый признак того, что коже не хватает увлажнения. После умывания обычным мылом и водой часто возникает дискомфорт. Поскольку в детстве и подростковом возрасте сложно выявить этот вид кожи, в дальнейшем при обнаружении сухой кожи лица, необходимо качественно ухаживать за ней, в противном случае, даже в относительно молодом возрасте (25-30 лет) можно заработать морщины и глубокие впадины на лице

Нормальный тип

имеет бежево-розовый оттенок, мягкая, гладкая, свежая, чистая, эластичная, умеренно матовая. На ней нет красных пятен или воспаленных участков, небольшие поры. Также на ней не увидишь угрей, черных и белых точек и гнойных прыщиков.Как бы я хотела, такую кожу, эх….)

комбинированный тип

или еще ее называют смешанной, сочетает в себе 2 типа. Это сухая, и иногда даже нормальная кожа в области щек, и более жирная в Т-зоне (лоб, нос, подбородок). Этот тип самый распространенный. выглядит здоровой, достаточно ровной, но уход за ней требует определенных усилий, так как за ней нужно ухаживать как за двумя типами. Большое различие между сухими и жирными зонами приводит к проблематичному выбору средств по уходу. Но в наше время можно встретить достаточно препаратов, подходящих именно к этому типу кожи. К зрелому возрасту, она может измениться в сторону нормальной.

Жирный тип

Обладательницам этого типа кожи,трудно справляться с жирным блеском, который очень характерен для данного типа кожи. Как правило, жирная кожа имеет расширенные поры, капилляры, покрыта чёрными точками и из-за этого кажется всегда загрязнённой, но не стоит забывать и о возможных плюсах! Жирная кожа лица очень хорошо хранит внешний вид кожи, если быть точнее, то кожи лица дольше других будет хранить требуемую ей эластичность. Благодаря этому кожа на более долгий срок будет без морщин, это в какой-то степени должно обрадовать обладателей этого типа кожи.
Когда мы определились со своим типом кожи, не лишним будет рассмотреть основные правила ухода за ней)

И начнем, мы с сухого типа кожи!..

Если как можно раньше не начать правильный уход за ней, то давольно рано, вы начнете замечать как кожа начинает стареть.Такой коже, очень нужно питание, увлажнение, влага.В первую очередь вам нужно обратить особое внимание на те средства, которыми вы умываетесь. Все препараты, которые приобретаете для очищения и умывания сухой кожи лица должны содержать свободные ненасыщенные жиры, воск, холестирин, керамиды, гидрофильные очистители. Гидрофильные очистители представляют своего рода гидрогенизированные масла, например, авокадо, кунжута, лесного ореха и прочие. И ни в коем случае не допускайте даже близко к своей коже препараты, содержащие вазелин, церазин, так как эти вещества будут создавать плотную пленку на поверхности кожи, тем самым мешать восстанавливать природный барьер.Для такой кожи, лучше всего подходят умывание водой, комнотной температуры, так как холодная и горячия вода, могут ее пересушивать.

И вот несколько вредных привычик, которые многие совершают, с таким типом кожи

-применение не жирных кремов

-частый прием душа

-частое купание в бассейне с хлорированной водой

-долгие нахождения на солнце

-частый пилинг кожи

И еще несколько советов по уходу за сухой коже лица

Утром не пользуйтесь очищающими средствами. Любое из них на какое-то время разрушает естественную защитную пленку, что приводит к высыханию кожи. Людям с сухой кожей достаточно просто умыться теплой водопроводной водой. Если вы помассируете кожу чистой салфеткой, это будет своего рода мягким пилингом.

Вечером очищайте кожу с помощью масла. Актеры удаляют грим с помощью детского или пищевого растительного масла.

Пользуйтесь кремами для сухой и очень сухой кожи, если крем достаточно жидкий, скорее всего в нем мало жира, а вам это не подходит.Не пренебрегайте ночными кремами, особенно после 25 лет.Проводить глубокое очищение для сухой кожи следует с особой осторожностью. Такая кожа не любит грубого отношения.

Вот пара рецептов скрабов, которые вам подходят

— яблоко, банан, сливки, мед и манная крупа. В миску сначала она натирает половинку яблока, яблоко от кожуры не очищает, затем половину банана, добавляет 2 ст. л. сливок, 1 ст.л. меда. Все ингредиенты перемешивает и только перед самым нанесением на лицо добавляет 3 ст. л. манной крупы. Делается это для того, чтобы манка не успела раньше времени разбухнуть. Затем наносит смесь на лицо, а затем массируем в течение 3 минут и тщательно смывает теплой водой, комнатной температуры
так же вам подайтет скраб из овсянных хлопьев и сметаны, перемешиваем примерно в равных пропорциях и массируем, затем смываем, такой скраб не только очистит но и питает кожу.

Теперь, мы рассмотрим нормальный тип кожи.Я девочки, по хорошему завидую обладательницам данного типа, мне повезло меньше у меня жирная кожа, которая как мне кажется иногда переходит в сухую, но комбинированной ее назвать нельзя, как говорит, Ольга(если кто помнит, это моя знакомая-косметолог)-что определенно жирный тип и не хватка витаминов в организме, что-то я отвлеклась))и так нормальный тип кожи

Ополосните лицо мягкой водой комнатной температуры (или слегка прохладной) без мыла или протрите кусочком льда Мылом не пользуйтесь. При нормальной коже его применяют 2—3 раза в неделю, чтобы не пересушить кожу. После ополаскивания (протирания льдом) кожу лица промокните полотенцем: его прикладывают к лицу с небольшим нажимом.Нормальная кожа специальной защиты не требует! Ею служит дневной макияж. Тем, у кого расширены кровеносные сосуды на лице, для защиты кожи в зимнее время рекомендуется пользоваться кремами, не содержащими влаги, или гусиным топленым жиром, внутренним топленым свиным салом, а также оливковым, кукурузным, подсолнечным маслом.Вечером,Вымойте лицо мягкой водой, приятной на ощупь. Применять белые туалетные мыла с кремом желательно 3 раза в неделю. Более грубые сорта мыла могут вызвать пересушивание кожи. Вместо мыла желательно использовать кефир, простоквашу или желток, растертый с растительным маслом. Одно из указанных средств следует нанести по направлению кожных линий за 2—3 мин до умывания ватным тампоном или просто пальцами. Вместо умывания лицо можно очищать готовыми лосьонами или лосьонами, приготовленными в домашних условиях.

Маски для нормально типа кожи

Творожная маска: две столовые ложки сметаны или кефира растереть с одной столовой ложкой свежего творога и добавить одну чайную ложку соли. Нанести на лицо и держать двадцать минут. Смыть теплой водой и ополоснуть холодной.

Желтковая маска: один желток растереть с растительным маслом (несколько капель) и нанести на лицо и шею. Сверху накрыть влажной марлей и держать двадцать минут.

Комбинированный тип

Комбинированный или смешанный тип кожи, это, пожалуй, самый капризный из всех типов кожи. Для утреннего умывания комбинированного типа кожи рекомендуется использовать гели или пенки для умывания для нормальной кожи или же для комбинированной. В их состав не должен входить спирт, так как он вреден и жирной коже, и более того для сухой.Хорошо, дя такой кожи умывание различными травами, ромашка, шалфей, хвоя, липовый цвет. Комбинированной коже в первую очередь необходимо повысить кислотный барьер, который смог бы препятствовать распространению микробов на коже, в этом вам хорошо помогут кисломолочные продукты))масочки с их использованием и умывание кефиром, после конечно ополаскиваем лицо прохладной водой))Хорошо нанести такую масочку кефир(с большим процентом жирности), пару капель морковного или яблочного сока, конечно же свежевыжетого)))нанести на лицо ватным тампоном, держать двадцать минут.я уже сказала, что очень полезно умыватся травами, но в зимнее время, это необходимо, тогда вы забуде об обезвоживание, шелушение или же на оборот излишнем блеске кожи.Хорошим скрабом, для такой кожи, будет скраб из хлебных мякешей, немного заливаем их кефиром или отваром ромашки и массируем кожу в течение 3-4 минут…

Жирный тип

Жирная кожа свойственна для подавляющего большинства людей, и, увы, доставляет несравненно намного больше хлопот, чем нормальная и сухая.Правила ухода за жирной кожей рекомендуют использовать нежирные увлажняющие средства; препараты, которые не закупоривают поры; очищающие средства, которые благоприятно воздействуют на кожу и не провоцируют жировые железы; нежирные очищающие средства, которые тщательно очищают кожу и удаляют избыточный жир.Очищение и уход за жирной кожей: 2 раза в день, средствами, которые не сушат кожу. Лучше использовать для чистки лица при уходе за жирной кожей гель на водной основе, специальное молочко или средство на основе глины. Еще подойдет мыло на козьем молоке. Ваша цель – не добиваться «скрипа» после умывания, а просто удалить с кожи избыток сала.

Тонизирование жирной кожи: Настой тысячелистника, шалфея или мяты поможет очистить кожу от остатков мыла и грязи. Лосьоны на основе спирта не для вашей кожи – они сушат. Пользуйтесь при уходе настоями из этих трав по мере необходимости и чаще, если ваша кожа склонна к раздражениям.. Из специальных процедур для ухода жирная кожа «будет благодарна» маскам для лица из глины, которые препятствуют появлению угрей и суживают поры., такую косметическую глину можно купить в аптеке….Ну а в некоторых местах накапать)))к примеру в красном селе, в скачках)))-ой, опять ушла от темы)Так же я сделала для себя открытия использования скишего молока, я замараживаю его в формочке для льда протираю им кожу лица, жду пока кожа полностью высохнет и начнет стягиваться и смываю прохладной водой, эффект мне очень нравится здоровый цвет, исчезает блеск и поры сужаются)))И еще вечером, такую кожу рекомендуется протирать лосьенами, очень хорошо подходит огуречный и на основе васелька), ну и напоследок маски для жирной кожи

. Готовится она следующим образом: в стакан молотой овсянки добавить взбитый белок и перемешать. Маску оставляют на лице на двадцать минут, после чего снимают сухим полотенцем и ополаскивают холодной водой. Затем протрите лицо ватным диском, смоченным в лимонном соке, особенно места скопления угрей.

Кефирная маска подсушивает и очищает кожу лица. Это одна из самых простых и доступных масок, приготовленных в домашних условиях. С помощью ватного тампона на очищенную кожу нанесите немного кефира (лучше использовать кефир наименьшей жирности). Через пятнадцать минут умойтесь чуть тёплой водой.

На сегодня все, отчеты вечером, дополнительным заданием будем сделать маску для лица, подходящию для вашего типа кожи, ну и конечно делимся рецептами…к теме по уходу за лицом, мы конечно еще вернемся и не раз)