Сбрасываем лишнее после праздников

10 продуктов для успешного похудения:

1. Грейпфрут или свежевыжатый сок из него — лучший продукт для сжигания жира. Еще он укрепляет иммунитет, и снижает количество токсинов.

2 и 3. Ананас ипапая — их ферменты улучшают переваривание пищи.

4. Кисломолочные продукты, естественно, нежирные.

5. Брокколи — овощ с отрицательными калориями, на их переработку организм тратит намного больше энергии, чем получает.

6. Малина — содержит фермент который улучшает переваривание пищи. Лучше есть малину за 10-15 минут до еды.

7. Яблоки. Пектин — волшебный ингредиент для похудения. Не дает поглощать клеткам лишний жир.

8. Имбирь — стимулирует метаболизм и утилизацию энергии.

9. Вода — должна обязательно поступать в достаточном количестве для сжигания ненужного жира.

10. Зеленый чай — хорошо бодрит с утра и стимулирует обменные процессы на протяжении всего дня.