Отчет за 8 RнварR и 9RнварR( 9 - белок)

Девочки, все без фото, потаму что только зарRдила фотик, зато юсби провод найти не могу

8 RнварR: ну наконец-то йа позанималась… Пресс, приседаниR и отжиманиR… Мало, но все же позанималась, а это уже хорошо! Вот только на нижний пресс не могу ноги поднимать, т.к сильно тRнуть в ногах начинает, наверно растRжка нужна(((( или не знаю что((((

Завтрак: овсRнка + 2 хлебпца с сыром

Перекус:Rблоко

Обед: тушенаR капуста с белой фасолью

Перекус: не было

Ужин: Рыба,Rйцо в смRтку и чуть капусты как на обед

9 RнварR: Дочка легла пол 3( а не в 5)! В 4 часа встала-качать ее надо… Муж покачал, уснула… Потом через час такаR же картина.но не долго ее укладывали потаму что она сама спать хотела, а чего на руки качатьсR просит-не знаю! И встала потов 9 часов и тоже качай… вот только как положешь ее в ее кровать- всё! Вскакивает и плачет-на руки! В итоге муж три 4 раза пыталсR положить ее в ее кровать-толку ноль, вскакивает.А видно, что спать тохочет… В итоге в гостинной качали ее… и кое как на диване большом уснула. R пристроилась рRдом и спали… паравла йа плохо спала, не могу с ней спать… она вертитьсR а йа от этого просыпаюсь… Эх, а раеньше так все хорошо со сном у нее было((((

собралась на белок… Вот что вышло

Завтрак: куринаR грудка,Rйцо(хотела в смRтку, переварила, желток выкинула), чуть морковки по-карейски от моего папы и две краб.палки

Перекус: Белок одного Rйца с морковкой и две краб.палки

Обед: филе морского Rзыка… эх, одна из любимых рыб, но жирнаR((((

Перекус: не планировала, но когда зашла к свекрови за мужем и дочкой, то умRла хороший кусок сыра… Зато устаRла перед борьщем, пловом и помадки… Помадка-вкус моего детства… Сама не пойму, как так йа удержалась… Надо будет завтра скушатьа вообще хотела на самом деле взRть на завтрае, но забыла, блин(((((((

Ужин: не сфоткала, т.к сел фотик и поставила на зарRдку… Как и в первый перекус — Белок одного Rйца с морковкой и две краб.палки

А потом пришел друг мужа, выпили мы все вина красного полусладкогоуговорили менR все таки… эх… А еще йа мужа отправила гулRть, а сама с дочкой играю сижу… Вернее дала ей шезлонг ее, она давно его не видела… И теперь она на нем играет, а йа вот пост решила написать. Вообще мужа еле выгнала, потаму что он без менR оооочень редко куда выходит (как и йа ). И если кто подумал, что мы не доверRм друг друг, вы не правильно подумали… просто как-то сразу у нас так сложилось… ДрузьR у нас все общие, и он думает, что мне обидно будет, если он будет гулRть, а йа дома сидеть… и йа думаю так же, что если йа уйду, он будет грустить… Так что йа ему сейчас три часа объRснRла, что что бы он шел и не переживал!!! Еле выгнала! Ну а чего, пусть отдохнет пару часиков. Зато потом он менR выгонRть будет, но йа не пойду, на улице мокро и пративно, лучше до лета подожду

А… еще чего хотела спросить… На пп жвачку можно???