Привет всем! И так вчера у меня не получилось написать отчет, были у кумовьем в гостях.День прошел хорошо, есть не хотелось.Я бы сказала почти нет чувства голода.
завтрак: Омлет и чай
обед: гручка с вареной курочкой(мне кажется я это есть готова каждый день)
в 16-00 один апельсин маленький перекус
ужин!!! О девочки тут я грешанула, так грешанула. Мы поехали к кумовьям отмечать рождество.кума моя молодец наготовила много вкусняшки и даже пару блюд для меня по системе -60.правда их только на обед можно есть.Но я поела.Честно салаты с майонезом не ела.Ела только салат с фрунчезой и овощами(вкусняшка).Ну думаю все наелась и опять поправилась.Но к моему удивлению сегодня утром на тошяк я взвесилась и 65,900.итог за два для 1,5 минус. Честно я не чувствую этого минуса, и особо не заметно.Но хочу сказать что система мне нравиться, я не голодная, ем по чуть чуть, не теми порциями как раньше.Держусь до утра если мне чего то хочется сильно ем до 12 дня.
ВСЕМ СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!
умница! Поздравляю. сначала много скидываешь, тк организм избавляется от лишней жидкости в тканях. а она легко выводится, если не есть сахар и содержащие его продукты и снизить или убрать потребление солено-копченого. поэтому типа как не заметно. потом когда доберется до жирка))) заметно станет по объемам. Давай продолжай! Я глядя на тебя тоже стала ограничивать себя потихоньку, чтобы в норму придти ( хоть наполеоны больше не покупаю))). Но тоже муж приехал от родственников из Тулы и привез пакет целый пряников всех видов, размеров и начинок. Что делать(????
ПРЯНИКИ!!! Муж заботливый прям как мой.Мой мне шоколадки приносит и говорит-это тебе на утро!!!!
Ага! Заботливые наши)))
только мне кажется, что пока так и останется
а на видео они с такой легкостью все делают, пипец...
Я сейчас поправлюсь и буду по Синди Кроуфорд заниматься.мне нравиться.
Молодец, так и держись, я тоже сижу, только отчеты лень писать.
ок!!! Спасибо, сейчас буду искать!!!
А где почитать поподробнее про эту систему!!! Что-то читаю, но никак не пойму, что с чем можно сочетать, а что нельзя!!! И что сколько и во сколько кушать!!!??? За ранее спасибо!!!
ну праздники что тут сказать.Мне вообще сказали что я сума сошла что сейчас на систему села.Надо было после праздников.Ноя не отчаиваюсь иду к намеченной цели у меня 5 мес до цели.