Не могу есть молочные и белковые продукты

Спасибо, девочки.))) буду пробовать)

Да, забыла сказать, что фрукты ем в промежутках между обедом и ужином. А десерт — только днем и нежирный какой-нибудь, как йогурт, например.

Утром такой завтрак: маленькие бутербродики с маслом и сыром пастеризованным (сырой сыр беременным нельзя), иногда яйцо вкрутую, конфитюр любой, затем круассан со сгущенкой, все это с ооочень слабым молотым кофе (не пудрой!). Днем: овощи (картофель вареный или капуста, или кабачки и т.д.) или рис с котлетой или сарделькой, или кусочком вареной курицы. Вечером супы готовлю овощные на курином бульоне. Как-то так.

Мясо же тоже можно есть каждый день разное. ))