зашла в гости прекрасная мамина подруга...3 месяца без мяса,2 на се… похудела, конечно, здорово...
ну и заинтересовалась я всем этим делом… первый вопрос у меня встал с белком… понятно, салат, бобовые… а вот почему молоко нельзя пить не поняла...
второй, как быть с гв, если сейчас этим заняться… молочко у меня сразу убежит?
ну и так… кто как начинал....
тапки оставляем при себе… ночью писатб вставать еще… холодно босой...))))
вы что, хотите сразу вот так и в сыроедение? О.о
имхо, это нереально.
попробуйте сначала просто от красного мяса отказаться. чтобы не тянуло. потом дальше по списку. и вот когда уже вы сможете без рыбы жить, тогда и подумаете о сыроедении. это куча продуктов, которые нельзя. а ещё, что самое важное, это совсем другое осознание пищи.
даже веганство под большим вопросом для ГВ стоит, а уж сыроедение… ну наверное, только для фанатиков.
я не ем только мясо, и то, состояние резко меняется. организм вынужден из других продуктов тащить энергию, а это совсем друга скорость процесса пищеварения, он не может сразу настроиться. и при том, что меня физически не тянет и тошнит от мяса, я всё равно себе не могу позволить бросить его. раз в пару дней приходится хоть чуть-чуть, но съесть. при этом я отвечаю только за себя, а вы — ещё и за грудничка.
молоко нельзя пить — это по этическим соображениям. ну типа оно животного происхождения.
ну вы-то кормите своего ребёнка. а корова кормит вас. вы не её ребёнок))
веганы очень докапываются до технологии. например, считается, что для увеличения лактации коровам на производстве что-то там нехорошее делают (забыла уже, честно, этих полу-уток так много, что все не упомнишь).
обычно начинают по системе 80-10-10 углеводы/жиры/белки. жиры из орехов и авокадо. белки из пророщенных зерновых
через год примерно надобность в жире и белке отпадает. остаются одни овощи и фрукты. да и от белковых продуктов становится очень некомфортно
лучше подождать, вам сейчас полноценоое питание необходимо. молок может и не пропадет, а вот из вас ребенок все вытянет. будете бледная и нерваная ))
ну вот и у меня такой вопрос встал, но палка такая… витаминки же присутствуют… жиры, белки, углевода, минералы… все это есть в овощах и фруктах...
не, на овощах и фруктах вы долго не протяните, если с молоду не вегетарианец )) даже если мясо уберете молочку и яйца все равно есть надо. вы представляете сколько фруктов съесть надо, чтобы весь белок покрыть?
я пока ограничилась жизнь без мяса, живу без него с 2008 года. Яйца, молоко, творог все едим, но это все у нас домашнее
Да мы все без мяса, даже мой папа сейчас с нами живет и он мясо есть не хочет. Детвора старшая отвращения к мясу проявляют полное, говорят им трупами пахнет. Не буду хвастаться, но мои детки здоровенькие, не болеют вообще ттт. Но здоровое питание у нас заключается во всем, никаких конфет, никакого магазинного печенья, мороженное, продукты содержащие эмульгаторы и ароматизаторы идентичным натуральным. сложно нам взрослым, детям проще потому как они к такому образу жизни привыкли.я все делаю сама конфеты, мороженое. Муж у меня стройняшка, а я пока после родов борюсь с весом, но у меня это наверное как то заложено, я начинаю худеть, только после годика деток. Муж у меня с поджелудочной очень страдал и лекарства всякие пили, и лечение курсы бесконечные. Сейчас с 2008г. ни разу не заикнулся. Сумбурно все написала, так все и не распишешь