про обертывания

Девочки, я чет так подумала и решила вам скинуть приглашалку, а то смотрю многим пригодилось, пользуйтесь, буду периодически пополнять!!! ЕДА ну и как же сжечь жир, если вы на пп, спорт есть, а результата нет, читаем, ищем ошибкиУ вас никогда не сформируется … Читать далее

Девочки, я исключила из рациона фаст фуд, сладкое почти не ем (одна конфетка в два дня), хлебобулочные тоже сильно сократила ( 2 кусочка хлеба ржаного на весь день), а целлюлит не уходит! Воды мало пью -это да, но не могу в себя впихнуть, пью чай..
Читать далее

Ну что, закончилась моя история с кормлением. Как бы я не старалась, но увы... Теперь мы полностью на ИВ. Но пост про другое. Можно приводить себя в порядок. У меня 4 лишних кг, до идеала хотелось бы минус 9кг) Кто как худел после родов? Хочу послушать … Читать далее

В преддверии 14 и 23 февраля решила написать пост про подарки. Девчонки, делитесь прикольными идеями и расскажите что необычного вы или вам дарили? 1. Книга-блокнот своими руками про интересные факты в цифрах вашей совместной жизни. Например, столько … Читать далее

Питание - это не про диету, это не про изнурение. Питание - это про любовь.

В первую очередь, про любовь и уважение к себе.

Кому мы будем дороги, если сами себя не ценим? Разрешаем думать о себе в негативном контексте, шутим … Читать далее