Недели две назад очень неудачно успокаивала Володьку, минут 40 простояла с ним на руках, отклонившись назад. Потом еле разогнулась, когда надо было его положить в кроватку. Постепенно после этого стала замечать, что простреливает в районе крестца, иногда побаливает. А в последние дни замкнуло так, что по ночам, если надо встать к ребенку или элементарно перевернуться на другой бок, приходится на это тратить минут по 15. И боли жуткие. Ходить больно, прогулки по несколько часов пришлось отложить (хорошо, бабушка с внуком выгуливается). Попасть к невропатологу в поликлинике не удалось, поэтому я отправилась к мануальщику. Хороший дядька, уже помогал.
Вчера доковыляла до него с трудом, как старая-старая кляча. Он посмотрел на меня и сказал, что во-1, надо было давно обратиться, а во-2, если бы не приехала хоть сейчас, дальше боль пошла бы в ногу и стало бы совсем невозможно жить. Просто так это не проходит.
В инете инфы по ишиазу много, средств лечения полно, но я на ГВ, поэтому ни уколы, ни мази, ни таблетки мне не подходят.
Мануальщик меня сложил на кушетку, прогрел болючие места каким-то аппаратом (я не помню, то ли это ультразвуковой девайс, то ли еще какой-то волновый). Потом очень аккуратно «пожалел» в районе поясницы, никаких резких действий. После этого я ложилась поочередно на каждый бок, верхнюю ногу сгибая в колене, а плечо отклоняя назад. ЮрийВасилич дотягивал мягко мое плечо до кушетки, придерживая колено и в последний момент нажимал, чтобы вправить или высвободить нерв. Я так это поняла. Один раз правую сторону, один – левую. Я каждый раз пугалась, хотя сильно больно это не было.
Разок встряхнул, опять же легко-легко и сказал, что сеансов 7-10 мне пройти придется.
Не кормила бы грудью, сделал бы блокаду, чуть поколдовал и все, домой бежала бы вприпрыжку.
Показал точку по су-джоку, которую надо массировать.
Запретил горячие ванные и какие-либо прогревания мазюкалками.
Порекомендовал купить пояс «Вулкан», чтобы сразу с утра, не вставая с постели, надевала и спокойнее таскала свою ляльку, не перегружая позвоночник.
Чуть полегчало. Сегодня поеду опять.
Пишу к тому, что по своей наивности полагалась на «авось само», а стало намного хуже. Плюс, надо осторожнее лечиться, если на ГВ.
И обязательно после восстановления заниматься ЛФК, укреплять мышечный корсет и косточки тренировать.
Скорей бы прошло, дальше буду умнее.
Читайте также: симптомы и лечение защемления седалищного нерва
удачи вам.