Я уже писала раньше, что мы всей семьей пошли в «Спортлайф»
Я решила заниматься с тренером, так как самостоятельно поболтавшись 1 месяц между большим количеством тренажеров и бассейном, особо больших результатов не достигла. В итоге выползаю после тренировки мокрая, бордово-красная, но очень бодрая. Сделала открытие для себя, с тренером ты начинаешь напрягаться и делать намного больше, ечм казалось смогла бы. Через силу и даже какую-то боль делаешь свой интенсив. От этого настроение повышается, какой-то гормон радости видимо вырабатывается.
По уменьшению веса я себе поставила цель 4 кг в месяц и так за 6 месяцев 24 кг. Но в см никаких целей не ставила. После индивидуальных тренировок вес, подвинулся, не так быстро, нужно больше с питанием поработать. А вот см уменшились и в талии и на бедрах. Самочувствие тоже улучшилось.
Вообщем теперь я занимаюсь спортом и знаете девочки это здорово!
Тоже хочу))))))
ДЕТЕ ПОКА ДЕТЬ НЕКУДА((
Вдвойне героизм! Мой с 8 утра работает, т.е. это мне чтоб на час сходить в ближайший зал нужно в 6 встать
яж в 6 и встаю, но а что, здоровье же важно!!! и фигуру хочется подкорректировать.
Хотя можно и дома делать, но мне доця иногда мешает. И все таки не хватает собраности, и лень чтоли какая-то дома, а в принципе лень везде мешает.
Я дома занималась пока 2 сна днем было
классс! Умничка!
вот б мне свою лень убрать и занятся собой((
ой круто… мы тоже всей семьей купили абонименты в спорт лайф… но у нас его никак не откроют… обещали летом, перенесли на декабрь… вот уже конец декабря… печаль...
а сколько тренер стоит? тоже думала поначалу взять