У рыбьего жира очень много полезных свойств.Употребление его в пищу будущей мамой очень хорошо влияет на здоровье малыша. Рассмотрим подробно, чем полезен рыбий жир во время беременности:

1. Детям, которые развиваются в утробе матери, данный продукт даже необходим.По мнению доктора медицинских наук Уильяма Коннора, при развитии плод должен обеспечиваться различными полезными эллементами, например жирами Омега-3, влияющими на полное развитие мозга ребенка. Американский журнал клинической диетологии — AmericanJournal of Clinical Nutrition провел исследования и выяснил, что у будущих мам, которые при беременности употребляли в пищу рыбий жир, рождались дети с более высоким уровнем интеллекта.

2. Во 2 и 3 триместре беременности рыбий жир более полезен. В этот период употребление в пищу данного продукта предупреждает рождаемость ребенка с меньшем весом. Омега-3 стимулирует развитие и рост ребенка, ускоряет кровь в плаценте матери, что улучшает внутриутробное питание ребенка.

3. Ученых из Дании, которые наблюдали 8000 беременных женщин, установили, что употребление в пищу рыбьего жира предотвращает преждевременные роды.

4. У окола 20% женщин во время беременности наблюдается депрессия. Страдает мать- страдает и ребенок. Такие дети могут родиться с отклонениями и нарушениями в весе, развитии, состоянии здоровья. Доказанно, что рыбий жир влияет на настроение будущей мамы.

5. Витамин D, содержащийся в данном продукте, очень важен. Например, он может предупредить о рахите. От недостатка витамина D могут неправильно развиться кости ребенка.

6. Так же он хорошо влияет на сетчатку глаз ребенка.

7. При обнаружении диабета у беременной женщины необходимо употреблять рыбий жир. В этом случае понижается риск наследования диабета у малыша. Витамин D защищает имунитет ребенка.

8. В составе рыбьего жира имеются ненасыщенные кислоты, предотвращающие поздние токсикозы при вынашивании плода.