Девчат, помогите пожалуйста советом? У нас время 6:20. Что то мне подсказывает, что дочь поспать подольше я уже не уложу сейчас (обычно в 8-9 встаёт). По всей видимости придётся делать ещё 2 дневных сна. Во сколько мне ее положить на первый и второй сон, с учетом того, что на ночь ложимся в 9 вечера? P.S. Обычно встаём в 8-9, на дневной сон идём в 12-13 часов. Ну и спит часа 3-3,5. В 21 час идём спать. Заранее большое спасибо 🙏 Просто очень боюсь, что опять всю ночь не поспим и будем скакать.
Комментарии
Актуальные посты
Вот смотрите как у нас. Точь-в-точь с вами, но на 2 часа разница))) Мы просыпаемся в 11 примерно. Уходит в сон днём около 15 часов(± 30 мин). Спит 2-3 часа. В ночь в 23.
Следовательно, если раньше не попросится спать, то я б уложила часов в 9 (часа два поспит). Потом часов в 14-15 (час-два сон). Ну и потом в ночь
Спасибо ?
Доброе утро) начнём с того что вам рано переходить на 1 дневной сон. У вашей дочери был ложный отказ от второго дневного сна, и в следствии чего, она начала рано вставать. Это будет продолжаться, пока вы не вернёте 2 д.с. Вам ещё повезло, моя в этой ситуации вообще вставала через час после ухода на ночной сон и часа три тусовалась ?♀️? после чего я решила изучить этот вопрос и теперь мы спим полноценные 11 часов ночью и 2 дс как по расписанию ?
В общем, мои вам рекомендации: если она сегодня встала в 6:00, на первый дс уложите ее примерно в 8:30 (хотя скорее всего ее уже в 8:00 начнёт вырубать), пусть поспит часа два. Как проснётся, на второй дс уложите через 3-3,5 часа. Но не на долго, на час-1,5 максимум. В ночь пускай уходит через 4 часа после пробуждения после 2 дс. Придерживайтесь этих рекомендаций, постепенно укорачивая второй дс и увеличивая время бодрствования до 1,5 лет и будет вам счастье ?
Не раньше полных 1,5 лет можно переходить на один дневной сон, иначе появляется перегул и недосып, что выливается в поломанный режим сна☹️
Спасибо вам большое за столь подробный ответ ? Я просто уже боюсь шаг вправо, влево сделать ?♀️ Вчера уложили в 10, проснулась в 3 утра и до 6:30 скакала. В конечном итоге в 11 проснулась.
Я вот ещё хотела спросить ? а если она после второго сна проснётся в 4 часа. Ничего, если в 9 положу спать? Или прям чётко 4 часа должно быть? Не проснётся ли она ночью и не встанет завтра в 4-5 утра, от того что так рано положила??♀️
В общем, следите чтобы время бодрствования было следующим: 2-3 часа перед первым дс, 3-4 часа перед вторым дс, 3,5-5 часов перед ночным сном.
Дневные сны должны быть: 1,5-2 часа первый дс, 40мин-1,5 часа второй дс
Не могу гарантировать что с помощью моих рекомендаций вы сегодня 100% будете хорошо спать ночью, потому что человеку ко всему надо привыкнуть и войти в колею. Первые несколько дней возможно будут трудности, но в итоге все должно получится, я уверена на 90% что через неделю вы будете спать мирным сном оба?
Спасибо большущее ?
А можно ещё спросить? ? вот в 6 проснулась, до почти 7 часов пыталась ещё уложить, лежала с открытыми глазками. Этот почти час считается вб?))
Так то считается, но спокойным вб. Она не успела потратить энергию свою) в общем, сейчас вставайте, играйте, тусите, минут через 40 закругляйтесь, к 8 (ну максимум к8:30) должна вырубиться
Спокойное вб рекомендую перед сном, чтобы ребёнок не перевозбуждался
Приглушить свет, почитать книжку, пообниматься, это все поможет перестроиться ко сну
Кстати, купание считается активным вб, на всякий случай отмечу)
Ещё раз огроменное спасибо) Будем пытаться распределить режим как вы посоветовали))) Очень надеюсь, что закончатся ночные гуляния и просыпания через 2 часа после того, как уложили на ночь)) ?
Я тоже очень надеюсь что помогла вам?
Не соглашусь. Спит один сон с 11 месяцев. Хороший такой сон 2-3 часа. Вместе с этим прекрасно спит ночь. В сон уходит быстро. Вб 6 часов. Так что все индивидуально
У нас просто если встаёт в 5-6 утра, на один сон никак не уложить. Через час уже истерика, что нужно доспать те 3 часа, которые не доспала ночью. До обеда не дотянет...
А вот если в 9 встаёт, то обычно один сон.
Да я не про вас, а про девушку, которая утверждает, что всем нужен второй сон, а то ребенок истеричный будет. А на вашем месте, я бы продлила ночной сон. Встаёт в 5, укладывайте обратно.
Так она будет лежать с открытыми глазами и смотреть. Пройдено ?♀️ раз так с 5-7:30 качала, хочет спать, не засыпает. Зубы не беспокоили. Стоило на час поднять, сразу уснула потом.
Все очень индивидуально. Везде есть свои исключения. Возможно у вас недосып и перегул проявляется ввиде плохого настроения и истерик?♀️ но если этого не происходит, я за вас очень рада)
Нет, вы не угадали, нет ни истерик и настроение всегда нормальное. Вы так просто подгребли всех под одну гребёнку...
Я же написала что везде есть свои исключения. Девушка попросила совета, судя по тексту, она очень устала и просит помощи. Я помогла чем смогла. Если бы у меня не было знаний, я бы сидела и молчала. Мой совет подошёл под данную проблему. У вас такой проблемы нет, значит к вам этот совет не относится. Все просто.