Девочки, есть среди нас кто отказался от сладкого и какой эффект ?! После родов не могу вернуть свои 53 кг :(, вот решила отказаться от сладкого!
Отказ от сладкого и мучного !
Комментарии
Актуальные посты
есть сладкое… мучное… и всякую остальную…
29 июня 2011 23:18
есть сладкое… мучное… и всякую остальную вредную гадость..
4 апреля 2015 19:43
Я прямо вошла в азарт, думаю, от чего ещё вредного отказаться)).Сладкое, мучное, картофель… что ещё. Сегодня у нас было вот чтоБеляши, пирожки с капустой, пышки — на любой вкус! Теперь вечером ем домашний творог. Наложу в тарелку — и доча тут как тут, … Читать далее
20 февраля 2018 23:37
Я не ем сладкое и мучное, плюс тренировки нерегулярные. По весу плохо уходит, всего 3,5 кг, но внешний вид очень поменялся за полгода. Тренер говорит это от того, что мышечная масса растёт, а жировая уходит, поэтому разница в весе незаметна. В объемах ушло по 3 см.
Тренер говорит, что нельзя совсем от сладкого отказываться. Это ведёт к срывам и зажорам. Если оооочень хочется, то можно в первую половину дня съесть сладкое. Или даже в выходной вообще натрескаться на дне рождении, без зазрения совести, но потом никаких продолжений, снова в бой. Если начать винить себя, то можно опустить руки.
У меня через 3 месяца 5 кг улетело, а потом отказалась от чипсов и колбасы и ещё -10кг ?♀️
уххх супер ?? вы большая умница
Как можно жить без сладкого, я не представляю просто? может есть какие-то заменители аналогичные? Я просто пробовала отказаться, постоянно срывплась и есла как ни в себя сладости после перерыва
И я на срыве ?постоянно, скину кг и потом набираю
Не ем сладкое, мучное, жареное минус 8 кг
вау ?, вы просто умница ???. надо брать себя в руки
а что примерно кушаете в течени дня ?!
???
Утром каша, а 11 яйцо, в14 супчик(без обжарки, без картошки на курсе, индейке, говядине) в17 салат, котлета паровая, овощи паровые что хотите только отварное или на пару,)в 20 творог+кефир на ночь, фрукты.майонез долой, соусы, консервы все в мусор???