Поясница не выдерживает нагрузки – люмбалгия позвоночника

Вторую неделю мучаюсь с болями в правой части поясницы. Передвигаюсь с трудом, боли до слёз!!! Муж отвёз сегодня в больницу, поставили Ds «Люмбалгия пояснично-крестцового отдела позвоночника», т.е. из-за нагрузки на позвоночник некие смещения в нём произошли. Терапевт сказала, после родов всё пройдёт, это частое явление, и недавно одну беременную даже на носилках принесли – совсем не могла ходить.
Это всё ладно, выяснили что со мной. Встал вопрос лечения ну или хотя бы способа уменьшения боли, всё-таки месяц еще так страдать не хочется!
Терапевт эта, видимо, сотрудничает с какой-то фирмой, т.к. лекарства, прописанные мне ею я не нашла в близлежайших аптеках, а она посоветовала съездить в одно место, там купить, даже скидку мне дала. Но эти её «лекарства» – полный гон! Одна из фармацевтов сказала, что она мне БАДы навыписывала, с кальцием в основном. А я вот только курс Кальцемина пропила, творог и молоко каждый день. И еще сказала мне купить Аппликатор Ляпко, он 1500-2000руб стоит. А у меня есть аппликатор Кузнецова, если кто знает, но якобы это уже прошлый век. Часто лежу на этих «иголках», как-то не помогает:(
Вобщем толку от её рецепта 0. Девочки, может у кого тоже были такие проблемы, чем лечили, что помогло? Спасибо!!!!!


LazAnya
01313853

Комментарии

Пожалуйста, будьте вежливы и доброжелательны к другим мамам и соблюдайте
правила сообщества
Пожаловаться
Василенко-Сторчак Оксана
Да вот еще вспомнила -кошечка-собачка на четвереньках делала для расслабления поясницы, можно «повилять хвостиком»
Пожаловаться
LazAnya
Спасибо!!! «кошечку-собачку» делаю, по интуиции как-то хочется...))) Надеюсь, помогут ваши рекомендации. А то уже волком выть охота....
Пожаловаться

а какого именно размера аппликатор ляпко у вас, и как вы им воздействуете? сколько времени и на какую зону?

у меня спина долго болела. вылечил именно аппликатором ляпко

Пожаловаться

нашел вот такую статью на тему Люмбаго

Пожаловаться
Василенко-Сторчак Оксана

Во время первой беремености тоже было люмбаго. Тоже передвигалась со шваброй по квартире 2 недели.

Лечила -Растирки меновазином, можно траумель-С мазь раза по три -четыре на день, жила буквально в ортопедическом бандаже дородовом (киевской фирмы) -там специальные вставки из мягкой пластмассы по сторонам позвоночника, не снимала и на ночь. Вечером ванны в теплой воде -для расслабления позвоночника, муж сидел рядом для подстраховки. Знаю что залезть и вылезть в ванной сейчас сложно, но то расслабоение которое получите ни с чем несравнимо. Не лежала, а делала себе башню из подушек в полулежачее положение -вставать и переворачиваться легче

Кальций после 30 недель в таблетках пить нельзя чтобы не спровоцировать уплотнекние костей черепа ребенка -чем они мягче и подвижнее, тем легче ему выйти и без травм для него. Бады в люмбаго не помогут. При сильной боли можно выпить парацетамол(его применяют в невралгиях).

Кажется все что знала и вспомнила. Не ждите что само пройдет -вам в родах нужны будут все резервы организма и двигаться нужно будет тоже. Выздоравливайте!!!

Пожаловаться
Sandra
У МЕНЯ СМЕЩЕНИЕ ПОЗВОНКА, МЕНЯ СПАСАЮТ ТОЛЬКО УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ЙОГИ.  Вставайте на колени, колени разводите, а носочки ног соприкасаются, и вы тянетесь вдрль пола. Делать лучше на кровати, чтобы за матрас держаться руками и растягивать позвоночник. На выдохе вы руками тянетесь вперед а попку прижимаете максимально к пяточкам. Старайтесь не прижиматься сильно к полу, чтобы на малыша не надавить. Вы будете растягивать позвоничник и у вас не будет таких болей. Я думала, что я всю беременность пролежу, у меня страшное смещение. Попробуйте это упражнение.
Пожаловаться
Елена
Не люмбаго у вас, а все симптомы грыжи межпозвонковой! Хондроксид гель мажте раза 3 в день и купите бандаж для беременных. А после, как родите, сходите и сделайте МРТ(магнитно резонансную томографию) и к невропотологу. Много не ходите и не стойте, старайтесь не носить тяжелое.
Пожаловаться
Елена
Не вздумайте делать сильный массаж и мазать согревающими мазями.
Пожаловаться
LazAnya
Бандаж ношу уже месяца три. А вот про движения и массаж – рекомендовано мне больше двигаться, гимнастику делать и чтоб муж массажировал больное место :D
Пожаловаться
Елена
Пусть массирует, только не сильно =) Сейчас попробую вам найти сайт с упражнениями, разгружающими. А плаваньем у вас нет возможности позаниматься?
Пожаловаться
Елена
Сначала делайте вот такой комплекс 
как отпустит
Пожаловаться
LazAnya
Лен, спасибо вам огромное!!!!!!!!!!!!
Пожаловаться
LazAnya
Второй лишь день делаю упражнения, но уже боль меньше в некоторых моментах (встаю с кровати пошустрее), еще раз спасибо)