Да оказывается и с двумя детьми бывает бессонница, все хорошо, все спят, тьфу тьфу тьфу, но не могу уснуть до 4 часов, все думаю думаю, как похудею и буду стройной покупать себе классные вещи, которые хочу и нравятся, а не в которые могу влезть? или ехать или не ехать к родителям на нг, или какой шампунь купить чтоб не полысеть, или надо разобрать балкон, но когда, или как будем вытаскивать дорожку с балкона, если ее еле еле туда затащили, или дадут в сад место или не дадут, или что с работой у мужа теперь может это, а может то, или как отучить сына от бутылки, если он забирает у младшей если не даю ему свою, или все таки есть жизнь после смерти или нет… и вот финиш, уснула в 4 проснулась в 6 и все, та дааам, все спят, я сижу как дурак в телефоне, потому что не могу уснуть. Я думала период бессонницы закончится вместе с беременностью
Как избавится от бессонницы?
Комментарии
Актуальные посты
Нужно поработать с тревожностью, иначе клиника совсем будет
у вас мыслителтная атака)))
у меня тоже бывали такие периоды, я нафантазирую себе дел ночью и думаю быстрее бы утро, чтобы за дела новые приняться. А днем как начинает рубить…
поменьше думать короче, отвлекаться, книга или фильм, переключаться надо.
Ага, начала смотреть вчера сериал, до 2 смотели с мужем, потом я ещё мучалась, в мыслях а что же будет дальше, не смотрела лишь потому что муж спал, а я хочу вместе смотреть)
Это своего рода расстройство) может чай успокаивающий попить?)) если есть свободное время- бассейн вечером
Ой, плюсую! такая же фигня