Ходила сегодня на послеродовое обследование (17 дней после родов), все хорошо, разрешили качать пресс и другие упражнения.
Выписалась из роддома с весом 58 (+10 к моему добеременному весу) и пока этот вес и держится...
Вопрос к тем, кто набрал больше 15 кг за Б, девочки (на гв), подскажите, когда вы начали заниматься и вернули свой добеременный вес?
я уже вешу меньше чем до беременности, живот ушел почти, думаю через неделю уже будет плоский, специально ничего не делала, но правда на диете т.к. на ГВ
А вы сколько набрали за Б?
правда я немного и набрала 9,5кг
у меня 9 тоже уже ушло, но я набрала 18((
особо есть некогда. ну и то, что все таки ем оч отличается от того, что было раньше. никаких баунти, сдобы, жареного и д. раньше по утрика и чаечек шоколой. сейчас бутер с сыром в 12 дня это завтрак, картофанн варенный с курицей тоже вареной в 3 дня это обед. когда поужинаю не знаю. вот выпало 10 минспокойствия так я тут :)
набрала 12, через полгода скинула 18)))
система — 60 и бодифлекс