Стыдно признаться, но я очень боюсь темноты… Прям до жути. Даже не знаю, как только все засыпают, меня накрывает ужасом. Я прям ощущаю ее на себе, слышу какие то звуки, шорохи и мне дико страшно. Я не могу спать. Мозг не отключается, а начинает работать ещё сильнее. Я не знаю что делать. Я не сплю до рассвета. У меня дико болит голова и я очень измотана. Успокаительные нельзя, кормлю грудью, и как дальше не знаю…
Комментарии
Актуальные посты
Б.л.я лучше бы темноты боялась, чем в бошке всякая музыка играла, ночью как проснусь в туалет, так пипец заснуть не могу??в мыслях какая ниьь песня да играет
Я тоже боялась темноты, но потом решила расстаться с парнем, с котором мы жили вместе. Просто представила, что моя квартира это мое родное, уютное место. Самое бещопасное на свете. Просто сказала, это мой родной и любимый дом, самый уютный и самый безопасный. И страх как рукой сняло.
Пока внутри себя не разберетесь так и будете по ночам сума сходить. Я так полагаю боитесь нечисти всякой, явно не монстров под кроватью? правда или сами себе уже скажите " хватит, ты взрослая баба, а веришь во всякую *** несуществующую!!" или сходите к психологу. Тут 2 варианта только.
Попробуйте полюбить темноту. Я раньше тоже боялась, а сейчас люблю. Темно тихо хорошо) ходите в темноте, не смотрите фильмов ужасов, поймите что в темноте ничего нет страшного. Чего то же вы боитесь, не просто темноту. Поговорите об этом с кем то. Нужно проблему вытащить из вашего подсознания. Ну либо к психологу.
Представьте себе, что после того как выключается свет с комнатой ничего не происходит. Все стоит на своих местах как и при свете. Никаких потусторонних существ нет, это всего лишь наши мысли делают темноту страшной. Погуляйте по дому в темноте пару раз, чтобы в этом убедиться ?♀️ мне помогло.
Ночник и тихонько радио я включала раньше, помогло)
Это, что всю жизнь так??
Ну, время от времени усиливается...
И как вы всю жизнь живете и ещё с ума не сошли?
Возможно уже сошла...
Ночник вам в помощь
Не особо помогает