Раньше мы чудесно спали после 21:30-22 в ночь… правда теперь спит только со мной, но я не об этом. Капризы у нас всегда и весь день. Спала всегда, с рождения по полчаса днем, обычно с интервалами в 1,5-2 часа. Теперь спит раза 4 за день, один раз может час, а то и два проспать (опять же со мной, точнее с сисой) и укладываться к 23:30-00. А это очень тяжко, т.к. и муж и свекровь встают в 6 утра и ложатся соответственно в 22 край… а мы сидим на кухне с ней кукуем…
Пробовала и днем спать меньше и вставать утром раньше… один фиг раньше 23 теперь не засыпает(( Неужели теперь не поделаешь ничего?(( 
Нам сказали пройдёт всё это...
мы ложимся в 9-30, не спим часа 2-2,5 перед ночным сном, делаю ей массаж, купаем и кормим и кладем спать, сами уходим из комнаты, она может немного поворотится и уснет сама, свет выключаю!
не надо на кухне с ребенком куковать!
вам нужно почитать о режиме оптимальнм в таком возрасте, напишите себе распорядок дня и старайтесь его придерживаться.
вечером ребенку нужен ритуал — искупались, оделись, можно легкий массажик с кремом и сразу спать.
мы ВСЕГДА свет выключаем и я его полностью в темноте укладываю, в последнее время требую не шуметь, потому что сыну безумно интересно, кто что там за дверью делает и он тогда вообще не уснет.
также, никаких активных игр часа за два до сна, вечером вообще лучше книжечки читать, чуть попозже вам с крупами играть можно будет. активные игры на день оставляйте. вечером никаких щекоток и тп
мы, кстати, в вашем возрасте 1 или 2 раза спали. она действительно так часто вырубается сама у вас? может, сократить кол-во снов до трех хотя бы?
хотя, с др стороны таким маленьким не давать спать нельзя, если они хотят
после ванны наоборот активнее становится чтоли… спим в темноте, иначе просыпается… от папашкиного храпа стала иногда просыпаться даже
…
так вот точно… получается, что все с работы вечером приходят, тискают ее и спать… а ей то и не уснуть надолго, просыпается снова играть
она и так капризная, если не поспит, то все время будет истерить..
Тогда ванну чуть теплее сделайте и сильно долго не купайте. мы за это время проветриваем комнату + даем воздуху нагреться, и свет люстры выключаем, торшер только светит, полумрак такой.
и книжки читаем. спокойно разговариваем.
если приходят с работы поздно, то могут по одному зайти в это время в комнату, тоже спокойно поговорить, но никак не при большом свете под орущий телевизор и громко верещать что-то!
у меня муж в 19ч приходит. мы вместе ужинаем, при тв и большом свете. часов в 20-20.30 включаем торшер, тихие занятия, примерно в это время купаем. если муж приходит поздно, то он уже может не успеть пообщаться с ребенком.
вообще, обращайте внимание, насколько легко возбужается ваш ребенок. мой безумно легко возбудимый, поэтому мы сейчас убрали вообще активные игры, мячи. встречи с новыми людьми его тоже перевозбуждает (когда кто-то приходит)
Напишите примерно по времени ваш распорядок
если выйти, когда на улице темно, не спит, только орет… между последним сном и ночным пытались не раз время потянуть, так потом часов в 21-22 поспит полчаса и опять пляши до нулей с ней на кухне..