Кто после кесарева ,скажите

Я набрать наоборот не могу, за всю б набрала 10 кг сбросила после кс 13 кг, ни попы ни форм ничего не осталось, еще и полное гв дальше худею

Не знаю… вес сам куда то ушёл в первые 2 месяца (набрала 27кг от первоначального 57кг). На гв

вы на гв? если да, то вес сам уходит
и правильно питаться

Набрала 16, из них 4 нажрала на сохранении в роддоме за два месяца. Первые два месяца после родов стоял вес +5, а потом началось: ребенок раз в больницу, два в больницу, три в больницу, аллергия у сына, диета на кабачках и гречке два месяца безрезультатно для ребёнка… Вот так, на стрессе и голоде, ушли эти 5 кг. Потом с приходом весны начала каждый сон гулять. Очень хорошо подтянулась за 6 месяцев. Сейчас -1 к весу до Б. Три месяца хожу в ночи на пилатес два раза в неделю. В итоге желание жрать у меня отпало ещё в начале, теперь крошка в рот не лезет, ну и ГВ всё же взывает к совести и балансу в еде. Периодически грешу, но в целом между ничем и какой-то лабудой выбираю ничего))) Если б я еще вечером не ела (днём тупо некогда, ребенок шило с рождения), то сошла б за модель. Короче, секрет прост: если нет проблем со здоровьем, то 10 тысяч шагов ежедневно, нормальное питание (не зажирать стресс и отсутствие досуга, не "нажирать молоко"...), водный баланс и минимальные тренировки по возможности. Остальное, что касается стресса и больниц, то не дай Бог, лучше ходить +5, но со здоровым дитем!

Я на палео питании пришла в норму

Меньше жрать))) сменить ведра на тарелки маленькие