Девчат, у кого было КС и начали ходить в зал. У меня прошло почти 7мес. Хочу начать ходить с тренером. У кого был опыт. Что надо учесть (сто можно/нельзя)?
15 июня 2010 15:36
Девочки нашла такую информацию в интнрнете, по поводу упражнений после КС.Кто-то делал такие или какие другие упражнения после операции? И через какое время после операции начинали делать гимнастику? У меня живот хорошо втянулся с помощью бандажа, а … Читать далее
8 октября 2013 15:00
Девочки, хочу услышать ваше мнение. После КС прошло 4 недели. Физ. состояние хорошее, в принципе шов не беспокоит. Хочу начать тренировки. выбрала наиболее щадящую программу, посоветовалась с инструктором. В программе используются упражнения из изотона, … Читать далее
Тренировка после КС, Девочки,
4 августа 2019 07:12
Тренировка после КС,
Девочки, 4 месяца почти прошло после кс, шов зажил, все ок, собираюсь на интенсивную танцевальную тренировку, кто-то начинал спортом заниматься? Врачи сказали минимум пол года, но йога и сауна уже практикуется, стараюсь небольшие … Читать далее
У меня 7 мес прошло, хожу на фитнес, у нас чередуется, степ, растяжка, силовая, все нормально. Ну если есть что то напрягает, то пропускаю, не делаю
Ну так тренер и должен знать что можно а что нельзя
Ну так то да, по-хорошему. Хочу перестраховаться.