Вот решила попробывать, т.к. чаи и всякие травки люблю. Может кому пригодится
Буду оставлять комменты за каждый день
Вперед товарищи! к стройности!!!
29 апреля 2010 14:50
ТОКСИКОЗ ( от греч.toxikon – яд ) – интоксикация или, точнее, аутоотравление организма. И хотя это состояние может быть вызвано рядом заболеваний, обычно о токсикозе говорят, как об одном из признаков беременности. Организм женщины адаптируется к своему … Читать далее
19 июля 2012 21:58
Срок беременности Обычный акушерский календарь беременности 33 недели соответствует 31 неделе жизни вашего ребенка от зачатия, или 7.5 месяцам беременности в обычном исчислении. Если задаться вопросом 33 неделя беременности, какой месяц по лунному календарю, … Читать далее
5 августа 2016 17:48
Диетическое питание многими понимается как серьезное ограничение в употреблении блюд.
Диета обычно связана либо с медицинскими показаниями, либо с желанием самого человека избавить свой рацион от излишних жиров, углеводов, бесполезных и даже вредных … Читать далее
6 июня 2017 12:30
Нашла в интернете. Оставила для себя. Может кому-то будет тоже полезна эта информация. Про эндометрий и еще много полезного.......
Если плохо растет эндометрий: Итак, самое главное это чтобы было хорошее кровообращение в малом тазу, тогда эндик будет … Читать далее
72,6 по местным весам
98
78
89
104
31
49
72,5
98
78
91
105
31
49
76 кг
100
80
93
108
5 день 73,7 и 2 часа дня 73,5). Сегодня яблоки и шиповник, утрм позволила себе кофе, а то чет глаза бло не разлепить)а ещё хорошо потрясла телесами под музыку-ламбада рулит, аж впотела) и зарядилась позитивной энергией. Надо взять на заметку)
4ый день 73,5))) аж 500 грамм сбросила
. была гречка, все её съесть не хватило сил, перекусывала яблоком и на ночь о позооор бутерброд с маслом))) + плитка шоколада, срыв али нет, теперь никто не докажет вроде бы была в трезвом уме и при твердой памяти)
утром 73,7… на 3ий день — 300 грамм, но это не показатель, для меня норм движение веса +- 1 кг от 74. Ждем дальнейших результатов. Сегдня вместо овсянки ем яблоки… мутит меня от склизких каш… бе
С творогом все намного проще, указано 500 грамм, это значит 2 пачки по 250 и поделить их пополам на 4 приема. ну чаек с ноготками и молоком… никогда не любила чай с молоком, а куда деваться....
творог с ванилькой ваше супер, потом весь день ванилью пахнешь, даже супруг заметил, какая я сегодня вкусненькая)))
из нарушений: бутер с вареной колбаской и сыром и полбулочки + яблоко
Физ.нагрузка: кстати попа болит))) 30 присдов в бока, 30 махов ногами, растяжка, махи руками в бок, стоя на четвереньках + 1 часовая прогулка пешимм ходом ну и десерт в постельке)
С творогом все намного проще, указано 500 грамм, это значит 2 пачки по 250 и поделить их пополам на 4 приема. ну чаек с ноготками и молоком… никогда не любила чай с молоком, а куда деваться....
1ый день: риса крупы 200 грамм в ввареном виде оказалось целая кастрюля… долго искала способ отвесит 200 грамм готового риса, но на семейном совете пришил к тому что диете указано колличество крупы)
Пила зеленый чаек с корицей и инбирем-вкус на любителя
+позволила себе яблоко, 2 сушки, кусочек вареной колбасы
Из физ. нагрузок: 30 махов ногами стоя у опоры в бок, 30 поворотов, 30 наклноов в бок, 60 гантели и упры для шеи.
Итого сегодня утром 74.6-74.1. Влюбом случае прибавка, т.к. начала с 74. Надо также учесть что кастрюля риса из меня ещё не вышла)))