Вот и закончила я эту программку от Джиллиан Майклс. Было тяжело, физ. подготовки ведь у меня никакой( Но я это сделала, чему очень рада. В итоге за месяц с Джиллиан ушло 5 кг, и по 6 см в талии и бедрах. Мышцы окрепли, о да, они оказывается у меня есть!))) Тело начало подтягиваться, но работы впереди ой как много! На прошлой неделе два раза чуть не потеряла обручальное кольцо — сваливается. Неудивительно, оно куплено 20 кг назад))) Придется просить у моего личного Деда Мороза новое!)))) уже два дня делаю метаболизм от Джиллиан. Мне нравится больше! Упражнения проще, всё получается, но потею в пять раз сильнее))) Посмотрим, как пойдет. Только вот понять не могу, его каждый день надо делать?
Стройная фигура за 30 дней. Отчет.
Комментарии
Актуальные посты
хотела узнать, а гантели использовала? просто у меня вот нет гантелей, может можно что-то вместо них схватить=)
дорогие они и где именно покупала?
спасибо)я только начала.сегодня первый день.дочка вместе со мной скакала)
ага.вот и я решила после новогоднего обжорства приступить)дочка вообще так смешно повторяла за мной и за тетями с экрана-было очень весело
Умничка, когда дед мороз то возвращется?
молодец какая так держать))
то же не початый труд)утром вечером упражненя
ты молодец! дед мороз, твой личный, должен оценить твои старания новым колечком! Продолжай!