Всем привет) давно не отписывалась. Я все еще держусь, осталось скинуть 1.5 кг, думаю к новому году точно успею. Сынок растет так быстро?каждый день новое что-то. Схватывает все на лету, перешли к занятиям с книгами школы семи гномов 1+, но больше половины книг для сына оказались легкими, видимо не зря я все время что-то рассказываю ему и дома и на улице) с рисованием пока только не дружит, ни в каком виде. Немного может порисовать мелом и все) болтать особо не хочет, как были слова типа мама, пара, баба и т.д, новых не добавилось))
Комментарии
Актуальные посты
Как худеете если не секрет? какой результат? за какое время? Спасибо
Держу дефицит калорий, — 8.2 кг за 9 недель. Но я еще сначала тренировалась по программе джилиан майклс, Худеем за 30 дней. Пока не тренеруюсь, но скоро начну программу революция тела) изначально весила 59.5, сейчас 51.3, хочу 50 ровно)
Подскажите пожалуйста как рассчитать на мой вес дефицит калорий?
Скачайте приложение Язио, там свои данные вбиваешь и оно кбжу для вас рассчитает. Я по нем весь дневной рацион и отслеживаю
Спасибочки?
Что за приложение интересно?)
Язио, там подсчет калорий и в профиле показывают прогресс)
Спасибо)