Вот и у меня начались судороги в икроножных мышцах. М-да, ощущение не из принятных, мягко говоря. Сначала свело правую ногу, то не очень сильно, но зато потом левую так, что я не только полностю проснулась, но и с кровати вскочила. Кальция не хватает что ли? На прием только 25.12. Без назначений врача ничего пить не хочу. Как спасаться?
не хватает кальция значит, кушайте творожок, йогурты, сметану каждый день грамм по 100-150 хотя бы
Вот еще рекомендуют воду Donat пить, для вопсполнения дефицита магния. Попрбоую воду и молочку)
Я пила Магний Б6. Мне прописали на две недели. Вот как раз неделю назад закончила…
магний б6
у меня знакомая магний принимала и всё прошло.там витамины какие то не помню название