после родов фигура конечно уже та. живот плоский и не дряблый, хотя никаких мер не предпринимала, а вот бедра и ягодицы это капец.
эффективно убрать "жопкины ушки". у кого такая проблема? как боролись и как результат?
Комментарии
Актуальные посты
после родов фигура конечно уже та. живот плоский и не дряблый, хотя никаких мер не предпринимала, а вот бедра и ягодицы это капец.
приседания, выпады, прыжки со скакалкой, махи назад стоя и лежа, подъем попы лежа на лопатках.
+1
+1