На сегодня вес стал 78.100 (был изначально 81.600) Идем потихоньку малюсенькими шажками, но все же идем, к намеченной цели.
20 день
Завтрак: Каша геркулесовая + чай с тартом
Обед отварной картофель с картофельным бульоном
Ужин: яблоко + 2 мандарина и Активиа
Перекус 1 был за день в виде 1 яблока и 2 мандаринов
21день
все тоже самое только после 18 скушала 2 кусочка тарта с чаем
Поняла что лучшая физ-ра для похудения с… с, после тарта нет прибавки в весе, хотя прибавку может быть видно и завтра, нужно подстраховаться и еще сегодня заняться с… ом
ругаешься да :)