Кто занимался подскажите… живот хорошо убирает???
Джиллиан Майклс: Плоский живот за 6 недель Ваши Отзывы??
Комментарии
Актуальные посты
7 декабря 2013 02:03
Кто занимался подскажите… живот хорошо убирает???
24 декабря 2017 23:54
Кто занимался? Как эффект? Я сегодня попотела с ней нормально, радует что хоть до конца доперла( года 3 назад я только 15 минут выдержала, но тогда я курила, выпивала и ела все подряд без всякого намека на физнагрузки).завтра попердолю в окей за гантелями🤣с … Читать далее
А я вчера скачала эту программу. Тоже хочу заняться. Живот после беременности просто капец. Как будто на 4-м месяце. Читала здесь пост одной девушки, она выставила фото и все свои размеры до начала тренировки через месяц и ещё через 20 дней. меня впечатлило.
Земфира! Вы занимались по программе Джилиан «Плоский живот»?? Если да, то были ли результаты? У меня сейчас живот как на 5 мес бер-ти…
Здравствуйте! Я не стала по ней заниматься, вес сам начал уходить после прекращения ГВ, естественно есть перестала так много. Занимайтесь по Анне Куркуриной. В Ютубе видео много. Не пожалеете
Спасибо большое! Попробую! А животик у Вас тоже стал пропадать после прекращения ГВ? Живот — моя больная тема…
Да живот тоже стал пропадать. Дряблось только остаётся это уже качать надо.
я начала — чуть не сдохла.бросила
Любые упражнения это хорошо, самое главное в комплексе все делать и регулярно. я до беременности была очень увлечена спортом, накачала хороший пресс, много видео посмотрела, в итоге выробатала свою программу, сейчас опять по ней худею, после родов была наверное 60 -62… не взвешивалась, боялась, потихоньку худела, взвесилась — была 58… сейчас 54, в принципе нормально, вся одежда как раз ( которую носила до 1 беременности))) Хочу еще 3 кг скинуть)))
отрицательный отзыв, ты у меня сразу спрашивай, я все делала. С ее тренировкой и правда живот убирается НО талия широкая стала (((
Вы что! естественно соблюдала, не ем не хрена
я про метоболизм не занималась. Конечно есть от всех эффектесли еще в еде сдерживаться. Просто с начала у всех так, кг быстро уходят а потом медленнее. Я уже не замечаю, а так через неделю в зеркало посмотрю, видно что еще стройнее
я сейчас на втором уровне… оооооочень заметно!
а если ещё быть честнее-я в восторге, именно от этой проги! и никакого халахупа не надо!!!
животы разные бывают)))
объем талий:75
объем живота:91
объем бедер:96
живот измеряеться от середины пупка а талия выше пупка на 2-3 см
ааааа))