Здравствуйте девочки. Вот вопрос, холила раньше в тренажерку, но времени сейчас нет, решила попробовать тренировки с джиллиан Майклс. С чего начать, что бы убрать ненавистные мне 5 кг за месяц, с чем совмещать и т.д. Жду советов)))
Тренировки Джиллиан Майклс... Жду советов))
Комментарии
Предыдущая статья
А я все о своем... нужны мнения)
Следующая статья
Повтор)))) эфир бешенный......советы нужны
Актуальные посты
совмещайте с бегом мин 20 потом майклс эта и все супер будет)))))
спасибо))
Я совмещаю стройную фигуру с плоским животом. Рпаньше два раза в день занималась, сейчас день- стойная фигура, день — плоский живот.